脱敏训练的方法(什么是系统脱敏法)

一、心理学中行为渐隐法和系统脱敏法的区别是什么行为塑造法和系统脱敏法的区别是：行为塑造法是人为造成的,系统脱敏法是系统自带的。系统脱敏法让患者接近恐惧的事物，同时进行全身放松训练，直至患者对恐惧的事物的敏感性逐渐降低直至完全消失的方法。行为塑造法是指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种复杂的行