益生菌粉,益生菌饭前吃还是饭后吃比较好

益生菌粉是一种含有活性益生菌的粉末状产品，通常用于补充人体肠道内的有益菌群。益生菌是指对人体健康有益的微生物，它们可以改善肠道菌群平衡，帮助消化，增强免疫力，以及预防多种疾病。益生菌粉中的益生菌通常来自多种不同的细菌和真菌，如乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌在肠道中生长繁殖，与有害菌竞争营养和生存空间