中暑吃什么好的特别快,中暑了怎么办？快速缓解中暑的食物推荐

中暑了怎么办？快速缓解中暑的食物推荐1.西瓜西瓜是夏季消暑的最佳水果之一，富含水分并且味道甜美，不仅可以补充身体的水分，还能帮助降低体温。西瓜还富含维生素C和多种矿物质，有助于恢复体力。2.青梅青梅具有生津止渴、解暑清热的功效，是一种理想的中暑水果。青梅酸味十足，可以刺激唾液分泌，有助于消化，同