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桑子疼吃什么好的快目录嗓子疼，吃什么东西好？嗓子疼吃什么好呢？？喉咙痛吃什么好的快？建议尝试以下食物。1.坚果类:核桃、杏仁、花生等富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于缓解疼痛。2.鱼类:三文鱼、鳕鱼和鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于缓解炎症和疼痛。