森田疗法和系统脱敏法的区别(森田疗法)

一、森田疗法具体怎么做森田疗法（MoritaTherapy）是20世纪20年代前后由日本精神病学家森田正马（MoritaShoma）博士在总结国内外心理治疗方法，以及自己十多年临床治疗经验基础上，反复探索实践，不断改进完善而创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗的理论与方法。森