吃菱角有5个好处(菱角)

一、菱角是什么菱角是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食用。菱角在中国南方、北方都比较多见，尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多。幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，风干制成风菱可贮藏以延长供应，菱叶可做青饲料或绿肥。