怎么判断是不是肌腱炎(肌腱炎)
一、怎样治疗肌腱炎
要让出现炎症的肌腱充分的处于放松状态,避免再次出现收缩的情况。如果继续活动,会导致肌腱与腱鞘和周围的纤维环进一步出现摩擦,会导致炎症的进一步加重。
缓和肌腱炎的方法
1.是分析工作或姿势上的负荷点,设法改善更动,必要时甚至需更换工作内容。
2.戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套,即使是提供些许支持及保暖,对运动期间及运动过后都有帮助。
3.急性期应使用冰敷,每数小时冰敷患区20分钟;并且抬高并固定患肢;对于上肢的肌腱炎,可以使用支具或石膏固定于合适的功能位置,休息是缓解肌肉紧绷的最好方法;其他位置的肌腱炎,可以用弹力绷带包扎减轻水肿。急性期过后,制定适合的康复计划,比如外敷【济愈堂肌腱顺古安玉贴】来调理。锻炼能提高肌肉的强度,恢复活动范围
4.热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位,以温湿的毛巾敷在膝盖,接着覆上一塑胶袋,继之以热敷垫,最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤,勿将热敷垫的温度设得过高。
5.休息片刻休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法;假使你的姿势不正确,很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字,容易使手腕及手臂出问题,故在工作时休息片刻是很重要的
二、肌腱炎怎么治疗才能彻底除根
治疗原则
肌腱炎主要以保守治疗、物理治疗为主(常规休息、镇痛治疗),必要时要进行手术治疗。如果合并他疾病者,兼顾其他疾病共同治疗。
药物治疗常见药物:布洛芬、尼美舒利、萘普生
大多数患者通过休息,局部炎症减轻后症状都能缓解。固定期间手部避免用力。如果通过休息制动不能缓解症状,可以口服或外用非甾体抗炎药,配合局部按摩。口服药物对本病的缓解效果不明显。如布洛芬、尼美舒利、萘普生等可用来缓解疼痛和肌肉骨骼疾病的感染,从而减少继发性炎症损伤,减轻疼痛,恢复运动范围,但不能治愈肌肉骨骼疾病或绞痛。
手术治疗一般不需要手术治疗,但如果长期保守治疗后疼痛持续存在的患者,应采取手术进行治疗,如小针刀疗法,是一种介于西医手术跟中医针灸疗法之间,新的中西医结合的治疗方法。在西医切开性手术的基础上,结合针刺刺激穴位或刺激局部肌肉、神经方面的一种新疗法。小针刀疗法的操作特点是在局部粘连、瘢痕或者激痛点地方刺入,通过在里面针刺刺激、切割、松解,达到治疗目的。
保守治疗休息是缓解肌肉紧绷的最佳方法。
冰敷可以用来消肿止痛,热敷可以促进组织修复,患者应该咨询专业医生后进行冷敷或是热敷。
抬高并固定患肢可以促进血液回流缓解肿胀,对于上肢的肌腱炎,可以使用支具或是石膏进行固定。其他部位的肌腱炎,可使用弹力绷带进行包扎。
中医治疗中医肌腱膏治疗肌腱炎:活血化淤、开窍透骨、通经走络。促进局部血液微循环,从而改善病变周围组织营养,起到修复肌腱组织的作用,最终达到治疗肌腱炎目的。
局部按摩:消除肌腱粘连,放松肌肉和肌腱。
三、腿部肌腱炎的症状
肌腱炎是指肌腱在外伤或长期劳损的作用下,导致肌腱发生撕裂,损伤,水肿等情况而导致肌腱部位的疼痛活动受限等临床症状。常见的肌腱炎部位包括跟腱炎,髌韧带炎,肱二头肌腱炎,肱骨外上髁炎,肱骨内上髁炎等。
肌腱炎的恢复方法
一,常规治疗。急性期应使用冰敷,每数小时冰敷患区二十分钟,并且抬高并固定患肢,对于上肢的肌腱炎可以使用支具和石膏固定于合适的功能位置。休息是缓解肌肉紧绷的最好方法,其他位置的肌腱炎可以用弹力绷带包扎减轻水肿,急性期过后制定适合的康复计划,比如外敷【肌腱顺古安玉-贴】来恢复,锻炼可提高肌肉的强度恢复活动范围。
二,药物治疗。可以使用非甾体抗炎药物缓解疼痛,严重的疼痛可以局部注射类固醇激素可以控制炎症减轻疼痛,然而不推荐反复多次注射类固醇,因为多次注射类固醇可以减弱肌腱的强度,导致肌腱断裂。
三,手术治疗。部分患者尤其是产生黏连时,若以上治疗方式无效可以考虑手术治疗,竖纵型切开狭窄腱鞘切除一小条腱鞘,从而根除疼痛来源,缺点就是创伤大、痛苦大、恢复期长。
四、肌腱炎是什么
肌健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳,纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。
肌雁或肌健周围组织的一种炎症.肌健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤肌腱炎图解
维组织。肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳,纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话,疼痛会很明显或加重。大多数肌健炎在大约两周内可以愈合,但慢性肌鲢炎可超过6周,通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间。糖尿病、关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合。腱鞘炎的病因,腱鞘炎可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等,都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛,晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀,甚至弹响,关节活动障碍。
症状
◆关节或关节附近的触痛,尤其肩腕或脚后跟(此处称为Achilles跟腱炎)等周围或肘外侧(此处病变称为网球肘)。
◆在一些病例,出现麻木或刺痛。
◆伴有疼痛的关节僵硬,限制了受累关节的运动。钙化性肌腱炎图
◆偶尔关节轻微肿胀。
◆持续疼痛,肌腱从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。出现以下情况应去就医
◆疼痛7~10天无好转,若想避免转变为慢性肌腱炎,或合并其他疾病如滑囊炎,腕关节综合征或静脉炎,应看医生。
◆疼痛很严重并伴有肿胀,可能有肌腱断裂,需立即进行治疗。病因当运动时肌腱过度受压,可引起肌腱发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起。不仅仅发生在体育运动,而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生。
营养和饮食
补充维生素有益于肌腱炎愈合,每天补充维生素C1000毫克,β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位,锌22.5毫克,维生素E400毫克和硒50微克。
包括运动前先作准备活动,做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式
作为婴幼儿来说如果比较严重的话还是听从医生的建议比较好,不及时治疗可能会对幼小的骨骼发育造成影响,但注意要去正规大医院进行。