动脉粥样硬化五大症状(动脉粥样硬化)

一、动脉粥样硬化如何改善

动脉粥样硬化是一种常见的心血管疾病，很有可能是由胆固醇高引起的，冠状动脉粥样硬化时会造成心肌供血不足，引起心绞痛乃至心肌梗死脑动脉硬化会引起脑供血不足，眩晕头痛，后期脑萎缩时会有精神变态痴呆等等。所以小编今天就来跟大家说一说，如何改善动脉粥样硬化。

1、适当控制总热量。超重或者肥胖者很容易动脉粥样硬化，所以要把自己的体重控制在正常的范围内，每天控制自己的进食量，控制饮食，要逐渐的进行，可以结合运动治疗，每个月减轻体重，0.5~1公斤就可以了，糖和含糖量较高的水果糕点要尽量少吃。

2、少吃高胆固醇的食物。高胆固醇会引起动脉粥样硬化，所以要少吃高胆固醇的食物，有动物，内脏，皮蛋等，特别是血浆胆固醇升高更要严格的控制，保证有足够的蛋白质摄入，蛋黄虽然胆固醇含量较高，但是含有卵磷脂对于动脉粥样硬化有预防作用，可以适当的使用，但每天不宜超过两个。

3、少吃动物油。防止动脉粥样硬化，就要多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主，因为动物油中主要就是饱和脂肪酸，所以要尽量少吃，但是也不能完全不吃，否则会给身体带来一些不良影响，一般动物油和植物油的比例控制在1:3左右。

4、多吃含维生素和纤维素的食物。多种维生素可以降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，在饮食中可以多吃些含有维生素和纤维素丰富的食物，如新鲜水果，豆类蔬菜，主食不要吃得太勤，因为谷类的胚芽中含有比较丰富的维生素E等有益成分。

5、少吃多餐，禁烟酒，常喝茶。进食的次数多，有利于降低机体的低浓度脂蛋白，在保证每天的进食总量不变的情况下，可以安排一天4~5餐，由于吸烟喝酒会影响心血管系统的功能，所以要戒烟酒适量的饮红酒，可以防治动脉粥样硬化，经常喝茶也可以预防血管硬化。

动脉粥样硬化的危害虽然很高，但是在日常生活中都是可控的，只要合理的控制饮食，经常运动改，就能够改善动脉粥样硬化。

二、动脉粥样硬化会造成什么后果

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状；冠状动脉粥样硬化者，若管径狭窄达75%以上，则可发生心绞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死；脑动脉粥样硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血；肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全；肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛、消化不良、便秘等，严重时肠壁坏死可引起便血、麻痹性肠梗阻等症状；下肢动脉粥样硬化引起血管腔严重狭窄者可出现间歇性跛行、足背动脉搏动消失，严重者甚至可发生坏疽。

三、什么是动脉粥样硬化

定义动脉粥样硬化是一种慢性的、渐进性动脉疾病，发病时动脉中沉积的脂肪部分或全部堵住了血流。当原本光滑、坚实的动脉内膜变粗糙、增厚，并被脂肪、纤维蛋白（一种用于凝血的蛋白质）、钙和细胞碎屑堵住时，就会出现动脉粥样硬化。这是个渐进的过程。脂类（脂肪）是能量储存以及生成某些组织激素所必需的成分。脂类常存在于血液中。然而，当脂肪浓度大大增加，就会沿着动脉壁形成脂肪条纹。这些条纹会导致脂肪和胆固醇沉积，这些沉淀依附在原本平滑的动脉内膜上，从而形成小结。这些小结下面会长出纤维化的瘢痕组织，导致钙沉积。沉积的钙逐渐演变为无法除去的白垩状坚硬薄膜（称为动脉粥样斑）。动脉内部的这层永久薄膜会阻碍动脉的正常扩张和收缩，从而减缓了动脉内的血流速度。这样一来就会很容易形成血块，妨碍或阻止血液流经动脉。诱因人们尚未确定动脉粥样硬化的确切原因，但是人们已经发现了重要的致病因素：高脂血症（血液中脂肪浓度异常升高）、高血压、有吸烟史、有动脉粥样硬化家族史（60岁以前患上该病）或糖尿病。高脂血症能促进脂肪条纹的形成，它常因摄取富含饱和脂肪（室温下通常为固体的脂肪，包括动物脂肪，如黄油和肉含有的脂肪）以及胆固醇的食物而引起。因高血压对动脉施加一定的恒力，加速了动脉阻塞和硬化过程，因此能增加动脉粥样硬化的患病率。抽烟可以引致动脉收缩，限制血液流动，因而为动脉阻塞创造了条件。糖尿病也能促使动脉粥样硬化的发生，特别是对于很小的动脉。症状和并发症仅就动脉粥样硬化症而言，人们感觉不到任何症状。仅当与体内的某个重要器官相连的动脉被堵后，才会发现此病。因该器官中的动脉受阻而引起的症状较为明显。例如，如果心脏供血动脉部分受阻，人们就可能感到心绞痛；但是如果完全被阻塞，就可能导致心脏病（由受阻动脉供血的心脏组织死亡）。如果动脉粥样硬化影响到脑部动脉，人们就可能会感觉眩晕、视线模糊和晕厥，甚至可能导致中风（由受阻动脉供血的脑组织死亡，从而引起神经损伤，如受死亡脑组织控制的肢体出现瘫痪）。通向肾部的动脉受阻还可能导致肾衰竭。通向眼部的血管受阻可能导致失明。四肢动脉阻塞可能导致各肢体的病变。下一节将介绍这种慢性、渐进性疾病的各种诊断检查和治疗方法。

四、请问脑动脉粥样硬化是什么意思

脑动脉粥样硬化主要是以进行性脂质沉积、纤维组织增生和炎性细胞浸润为特征的一种神经科常见疾病，是造成脑梗死的常见病因。其主要依靠经颅彩色多普勒检查、脑部核磁、数字减影血管造影、颈动脉超声等检查辅助诊断。

脑动脉粥样硬化的原因是什么？

脑动脉粥样硬化的原因有很多种，包括：1、三高，即高血压、高血糖、高血脂，最为常见；2、高尿酸血症以及高同型半胱氨酸血症；3、吸烟、喝酒，容易引起脑动脉粥样硬化；4、年龄，无法干预；5、性别，无法干预。

脑动脉粥样硬化的危害有哪些？

脑动脉粥样硬化的危害主要是引起血管病变，造成血管狭窄，导致脑供血不足，甚至血管闭塞，引起脑梗死的发生。部分斑块属于不稳定型斑块，斑块内可以发生出血，斑块发生脱落后顺着血流流动，堵塞与斑块直径相当的血管，造成脑栓塞。