散光能自行恢复吗(散光眼)
一、眼睛散光怎么恢复
1、在学习工作状态中，要注意工作时间与休息时间有一定的比例，即工作时间40分钟到1个小时后，要让眼睛休息10-15分钟，不管是闭目养神、看远处都能够使眼睛得到恢复。
2、饮食、营养方面，要做到不挑食，蔬菜、鸡、鸭、鱼、肉多样化，即饮食的多样化。
3、加强体育锻炼，加强户外活动，使得散光眼或者近视眼、远视眼，能够得到一定程度的控制，减缓它的发生、发展。
二、散光眼有什么症状
问题一：眼睛散光的症状有哪些呢？散光就是由于角膜或晶状体表面这些不同方向的弯曲度不一致而使得不同方向子午线的屈光率不一致，使得经过这些子午线的外来光线不能聚集于同一焦点。这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况便称为散光。
散光形成的原因是一个是因为角膜的损伤造成角膜上的各方向上的屈光力不同了，视物成像在视网膜的前后不一样造成的；另一个是因为长时间用眼不注意，造成了晶状体上各方向上的屈光力不同形成的散光，大部分人属于这种情况。因为人从出生到现在总是不断的眨眼睛，对角膜垂直方向有压迫，所以大部分人会有-0.25到-0.50的生理性散光
散光的主要临床症状：1.视力变化看远看近都不清楚，似有重影。
2.视疲劳有眼胀痛，头痛，流泪，恶心，呕吐，症状轻重并不和散光程度成正比，有时较轻度的散光反可引起明显的症状。
3.眼底变化检查眼底可见视***有时呈垂直椭圆形。
有散光的人要佩带柱型镜，也就是通过柱型镜把角膜凹的地方补平来，使视力达到正常．散光主要是用眼不卫生、先天、高度近视等原因引起的。可以通过佩带眼镜加以矫正。
左右眼没有相互牵扯影响。有的人先天存在左右眼的差异。你的视力减退主要是用眼不卫生造成的。要注意不要用眼过度，看书，看电视，上电脑2小时后要休息15分钟以上。不要随意搓眼睛。可搐一些美国（草本眼贴）瞳仁进行调理改善以达到缓解眼疲劳，保证眼部代谢正常进行。
问题二：散光的症状是什么双影可能是散光，散光可出现如下症状： A.视觉疲劳;散光眼由于各经线上的屈光力不同对平行光线折射无法形成焦点而是两条焦线,所以大脑容易产生对像的选择读解.原因是散光眼容易产生对近视网膜的焦线的方向的景物;另外散光眼为了相对看清景物要尽可能的使用调节去缩小弥散圈的大小以提高像的质量;高度散光如果矫正不当或不戴镜容易引起头痛.视疲劳等症状,因而散光眼很容易产生视疲劳. B.视力减退:散光眼远离视网膜的焦线方向的视标颜色变淡,边缘发虚不清,不容易辨认,视力下降,重者产生复视.除生理性散光外,各种散光都容易引起视力下降.远视散光由于调节作用视力比近视散光较好.例如同样都是 1.00度散光,远视散光的视力一般为0.8左右;近视散光眼的视力则一般在0.5左右;斜位散光看视标时,视标容易产生变形.长毛''现象,常因为变形而产生视力减弱.因此对斜位散光的矫正轴位尤为重要.
问题三：眼睛散光有什么症状散光的主要你症状有
视力模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。
视力疲劳：对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻患者往往可以用调节进行弥补，根据调场程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。有时候，散光被矫正以后，残留的轻度散光也常常引起视力疲劳。
问题四：散光看东西是什么样的？散光由于角膜不平整（肉眼是看不出来不平整的），导致光线难以在视网膜上聚焦成一个图像。散光比较轻的话，没有太大感觉，散光程度重的话，看东西不是一个影，会有重影。散光需要配柱镜矫正埂也就是镜片加上散光度数，这需要到医院找眼科医生看，不要随便找一家眼镜店眼光。
三、散光眼怎么治疗
治疗眼睛散光的方法：一、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。二、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。三、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。四、治疗眼睛散光的方法还有熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。当然，也可以试一下针灸治疗的。
四、眼睛散光是什么意思
散光（astigmatism）是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。平行光线进入眼内后，由于眼球在不同子午线上屈光力不等，不能聚集于一点(焦点)，也就不能形成清晰的物像，这种情况称为散光。散光眼借助调节作用或移动目标到眼之间的距离，都不能形成清晰的像，只有配戴合适的圆柱镜，才能在视网膜上形成清晰的像。按表现形式，可将散光分为规则散光和不规则散光，前者可以用镜片矫正，后者无法用镜片矫正。
