0～6岁儿童发育评估标准(小儿生长发育)

一、一岁以内小儿生长发育表

一岁以内小儿生长发育表

一岁以内小儿生长发育表，宝宝出生以后，生长速度是很快的，而且他们在每一个月里的特点都是不同的，每一个阶段的成长发育都是爸爸妈妈们关心的问题，以下分享一岁以内小儿生长发育表。

一岁的男宝宝身高范围是68、6-85、0厘米，体重范围是7、21-14千克，头围的范围是42、6-50、5厘米；女宝宝的身高范围是67、2-83、4厘米，体重范围是6、87-13、15千克，头围是41、5-49、3厘米。

宝宝的发育水平由于遗传因素和后天成长环境，都是参差不齐的，只要在正常范围内，都不需要太紧张。如果明显低于正常范围，建议去医院检查看是否缺乏了什么营养元素。

孩子在1周岁的时候，视力达到0、2-0、3，这个时候，孩子能够做一些细微动作，协调性也比较好，而且能够处理更加细小的物品，像用手抓拿食物。当然，一岁后的宝宝，他们就可以随意的去抓自己想要的东西，直到孩子长到6-7岁的时候，视力基本接近成年人。

1岁内宝宝身高体重标准表

第1个月：身高53cm左右，体重10斤4两左右

第2个月：身高57cm左右，体重12斤6两左右

第3个月：身高62cm左右，体重13斤7两左右

第4个月：身高64cm左右，体重15斤左右

第5个月：身高66cm左右，体重17斤5两左右

第6个月：身高67cm左右，体重17斤7两左右

第7个月：身高69cm左右，体重18斤3两左右

第8个月：身高71cm左右，体重18斤6两左右

第9个月：身高72cm左右，体重19斤左右

第10个月：身高73cm左右，体重19斤2两左右

第11个月：身高74cm左右，体重19斤4两左右

第12个月：身高77cm左右，体重20斤左右

婴儿生长发育标准：

1、婴儿体重标准测量公式

1~6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0、6(公斤)。7~12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0、5(公斤)。

2、婴儿身高标准的增长规律

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米。以后每年大约平均增长5厘米，因此2~12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。注意：凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

3、头围在出生时约为34厘米，前半年增加8～10厘米，后半年增加2～4厘米，1岁时平均为46厘米。以后增长速度减缓，到成年人时约为56～58厘米。

4、胸围在出生时比头围要小1～2厘米，到婴儿4个月末时，胸围与头围基本相同。

5、婴儿出生后一段时间内仍处于大脑的迅速发育期，脑神经细胞数目还在继续增加，需要充足均衡合理的营养素（特别是优质蛋白）的支持，所以对热量、蛋白质及其他营养素的需求特别旺盛。

宝宝1岁发育指标

男孩：体重7、68-11、93kg；身长71、2-82、8cm；头围43、2-48、4cm。

女孩：体重7、34-11、18kg；身长70、2-81、4cm；头围42、2-47、2cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

宝宝1岁发育指标详解

牙齿：大多数宝宝长出6-8颗乳牙。

动作：能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。

听觉：宝宝能对指令做正确反应。。

语言：可以指着图片回答问题。

认知：会模仿成人;可以识图识字。

语言：喜欢嘟嘟叽叽的说话;喜欢模仿动物的叫声。

社交：能把语言和表情结合在一起。

独立性：睡眠习惯已经有规律。

情感：开始对小朋友感兴趣，愿意与小朋友接近、游戏。

宝宝身高体重标准表

婴幼儿身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2-12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

提醒：每个宝宝的发育都会有所差异，爸爸妈妈们切记不要按照标准来强行给宝宝补充营养或节食哦！

宝宝身高体重标准计算方法

宝宝体重标准测量公式：1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0、6（公斤）;7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0、5（公斤）;2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）。

宝宝身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2-12岁以后小儿身长（厘米）=年龄×5+75（厘米）。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

宝宝头围标准计算公式：头围的大小与脑的发育密切相关，头围测量可作为儿童智力发育的指标之一。计算公式为：头围=身长（cm）*4/10+15。

影响宝宝身高体重的因素

影响宝宝身高体重的`因素除了遗传因素以外，宝宝所摄入的营养含量以及宝宝的睡眠质量等也都会影响宝宝的身高体重。

1、营养。当营养跟不上宝宝生长发育的需要时，宝宝身体的各项组织就会受到影响，最直接的反应就是宝宝骨骼生长变慢，身高上不去以及体重减轻，达不到应有的标准。反之，当营养过剩时，多余的营养会在体内堆积，导致宝宝体重过重，也是不利于身体健康的。

2、睡眠。宝宝在睡觉期间是最容易长身体的，如果宝宝睡眠质量不佳或是睡眠不足，都会影响到身高发育。一般情况下，新生儿一天睡眠时间要保持在20小时左右；2-6月，为15-18小时；6-18月，13-15小时。当然，如果宝宝睡眠时间达不到，但是精神良好，情绪和生长发育状况都很正常，也无需按照这个标准。

3、疾病。有些宝宝可能会在出现一些疾病之后，身高体重受到影响：一般急性疾病会影响到体重，慢性疾病会影响到身高。当宝宝的.身高总是低于普通宝宝的10%时，就表示为生长缓慢了；如果是低于30%以上，就需要及时诊治。

4、运动。运动可以说是促进宝宝长身体的关键因素。运动能够促进血液循环，使骨骼发育增长加快。因此，宝宝稍微大一点之后，建议爸爸妈妈们让宝宝做些适量的运动，促进发育。

宝宝身高体重不达标怎么办

宝宝身高体重不达标，除了遗传因素以外，还有营养、睡眠、运动等几个方面，因此，想要让宝宝跟上“脚步”，对症下药很重要！爸爸妈妈们可以注意以下几个方面。

1、营养。应保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白。因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。另外，钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

2、睡眠。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。

3、运动。运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。具体而言，宝宝可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动。爸爸妈妈可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收。

4、阳光。宝宝生病，与少晒太阳也有一定的关系。爸爸妈妈们不必担心晒太阳会晒伤宝宝皮肤，只要注意不要让宝宝晒太久，让宝宝多在户外活动也是可以增强宝宝体力的哦！

二、简述幼儿生长发育的规律

生长发育贯穿卵细胞受精到人的发育成熟。人体的生长发育是快慢交替的.发有速度曲线呈波浪式上升。这期间有两次生长突增高峰，第一次在胎儿期，第二次在青春发育初期。

身体各部分的生长速度并不完全相同，因此，各部分的增长幅度也不一样。如在出生后的整个生长发育过程中，头颅增加1倍，躯干增加2倍，上肢增加3倍，下肢增加4倍。身体形态从出生时的头颅特大、躯干较长和四肢短小，发育到成人时的头颅较小、躯干较短和四肢较长。

身体各系统的发育也不均衡，呈现出不同的发育趋势。如神经系统发育得最早，儿童在6岁时脑重已达成人的90%;淋巴系统的发育也较早，但到10岁以后就逐渐退化；而生殖系统在出生头10年里几乎没有什么发育，到青春期迅速发育，并很快达到成人水平；呼吸、循环、消化等系统发育与体格生长平行。



二、生长发育的相互关联性

学前儿童身体各系统的发育时间和速度虽然各有不同，但人体是一个完整的统一体，各个系统的发育是彼此密切关联的，某一器官的发育可以促进另一器官的发育。如适当的体育锻炼不仅能促进骨骼肌肉的发育，也能促进呼吸系统、循环系统和神经系统的发育。

同时，儿童的生理发育与心理发育密切相关。生理发育是心理发育的载体，是物质基础；反过来心理的发展也会影响生理功能。



三、生长发育的个体差异性

俗话说，世界上没有两片完全相同的树叶。儿童的生长发育存在着明显的差异，无论是身体的形态还是机体的功能都存在着明显的个体差异，表现出高矮胖瘦、智愚强弱之别。儿童的生长发育受到先天因素和后天因素的影响，没有两个幼儿的发育水平和发育过程是完全一样的。

因此，在评价一个儿童的生长发育时，不能简单地将其指标数据同标准平均数进行比较，而应该全面考虑各种因素，将他们以往的情况与现在的情况进行比较，只要他在原有的基础上按正常的速度长高增重，即使没有达到所谓的平均标准，也不能说是不正常。

三、儿童生长发育指的是

儿童生长发育指的是

儿童生长发育指的是，孩子的成长是人的规律性成长，每一个阶段有不同的表现和发育指标，家长可以对照这些标准更好的帮助孩子成长，下面和大家分享儿童生长发育指的是。

人的生长发育是指从受精卵到成人的成熟过程。生长和发育是儿童不同于成人的重要特点。生长是指儿童身体各器官、系统的长大，可有相应的测量值来表示其的量的变化；发育是指细胞、组织、器官的分化与功能成熟。生长和发育两者紧密相关，生长是发育的物质基础，生长的量的变化可在一定程度上反映身体器官、系统的成熟状况。

儿童生长发育异常指什么

1、视觉发育异常孩子的眼球常出现凝视呆板的现象，不能随人或玩具的移动而转动；孩子有时能用目光追随近处的有鲜艳色彩的、大的物体，但对较远处的，或色彩不鲜艳的目标没有反应；孩子很少用手去抓吊在摇篮上的不能发出声音的玩具；孩子的眼睛出现明显的异常情况，如斜视、眼球混浊、眼球震颤；孩子常常因不能绕开较明显的障碍物而摔跤等。

2、智力发育异常孩子的外表特殊；头形明显偏大（或小）；脸部出现宽鼻梁、宽眼距、伸舌头的异常特征；皮肤颜色不正常（嘴唇、手、足发紫）；孩子的发育速度，如笑、抬头、坐、立、走等的出现时间，比同龄孩子落后4到5个月以上；孩子的表现过于"安静""老实"，如多睡、不好动、不好出声、不爱哭闹、对父母的逗引无反应；孩子的行为、情绪有些特别，如有吞咽困难或咀嚼困难，双眼凝视或眼球震颤，常出现烦躁不安、尖叫等现象。

3、听觉发育异常孩子对突然发生的声音很少有吃惊的反应，如哭、吓一跳或停止正在进行的动作；孩子只有在看着他人说话时才听得懂一些，或需要多次重复才能明白他人的意思；

儿童成长发育有哪些注意事项

每个孩子的成长环境都是不同的，家境富裕的孩子，不论是居住环境、人文环境都是比较好的，会给孩子提供足够好的条件进行培养和教育。从妈妈怀孕开始，妈妈所提供的生存环境都是不同的，从受精卵开始经过细胞的分化、组织、器官的发育完善，还有自身母体的生长环境都是受到外部环境影响。

一、儿童生长发育指标

1月生理指标：

满月时，男婴体重3、09-6、33千克，身长48、7-61、2厘米;女婴体重2、98-6、05千克，身长47、9-59、9厘米。

1月发育指标：

满月时，俯卧抬头，下巴离床三秒钟;能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。

2月生理指标：

满两个月时，男婴体重3、94-7、97千克，身长52、2-65、7厘米;女婴体重3、72-7、46千克，身长51、1-64、1厘米。

2月发育指标：

逗引时会微笑;眼睛能够跟着物体在水平方向移动;能够转头寻找声源;俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部;手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。

3月生理指标：

满三个月时，男婴体重4、69-9、37千克，身长55、3-69、0厘米;女婴4、40-8、71厘米，身长54、2-67、5厘米。

3月发育指标：

俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话，尖叫，会发长元音。

4月生理指标：

满四个月时，男婴体重5、25-10、39千克，身长57、9-71、7厘米，女婴体重4、93-9、66千克，身长56、7-70、0厘米。

4月发育指标：

俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直;腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具;视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体;开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引;喜欢吃辅食。

5月生理指标：

满五个月的男婴体重5、66-11、15千克，身长59、9-73、9厘米。女婴5、33-10、38千克，身长58、6-72、1厘米。

5月发育指标：

能够认识妈妈，以及亲近的人，并与他们应答;大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧;可靠着坐垫坐一会儿，坐着时能直腰;大人扶着，能站立;能拿东西往嘴里放;会发出辅音一二个。

6月生理指标：

满六个月时，男婴体重达5、97-11、72千克，身长61、4-75、8厘米，女婴体重5、64-10、93千克，身长60、1-74、0厘米。出牙两颗。

6月发育指标：

手可玩脚，能吃脚趾;头、躯干、下肢完全伸平;两手各拿一个玩具能拿稳;能听声音看目的物两种;会发两三个辅音;在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作;照镜子时会笑，用手摸镜中人;会自己拿饼干吃，会咀嚼。

7月生理指标：

满七个月时，男婴体重达6、24-12、20千克，62、7-77、4厘米，女婴体重5、90-11、40千克，61、3-75、6厘米。牙齿2~4颗。

7月发育指标：

会坐，在大人的帮助下会爬;手能拿起玩具放到口中;会表示喜欢和不喜欢;能够理解简单的词义，懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评;记住离别一星期的熟人3~4人;会用声音和动作表示要大小便。

8月生理指标：

满八个月时，男婴体重达6、46-12、60千克，身长63、9-78、9厘米。女婴体重达6、13-11、80千克，身长62、5-77、3厘米、本月可出2~4颗牙。

8月发育指标：

能够扶着栏杆站起来;可以坐得很好;会两手对敲玩具;会捏响玩具;会把玩具给指定的人;展开双手要大人抱;用手指抓东西吃;会用1~2种动作表示语言。

9月生理指标：

满九个月时，男婴体重达6、67-12、99千克，身长65、2-80、5厘米。女婴体重达6、34-12、18千克，身长63、7-78、9厘米。牙齿2~4颗。

9月发育指标：

扶物站立，双脚横向跨步;拇指和食指能捏起细小的东西;能听懂自己的名字;能用简单语言回答问题;会随着音乐有节奏地摇晃;认识五官;会做3~4种表示语言的动作;知道大人谈论自己，懂得害羞;会配合穿衣。

10月生理指标：

满十个月时，男婴体重6、86-13、34千克，身长66、4-82、1厘米。女婴体重6、53-12、52千克，身长64、9-80、5厘米。出4~6颗。

10月发育指标：

会叫妈妈、爸爸;认识常见的人和物;能够独自站立片刻;能迅速爬行;大人牵着手会走;喜欢被表扬;主动地用动作表示语言;主动亲近小朋友。

11月生理指标：

满十一个月时，男婴体重7、04-13、68千克，身长67、5-83、6厘米。女婴体重达6、71-12、85千克，身长66、1-82、0厘米。出4~6颗。

11月发育指标：

大人牵一只手就能走;能准确理解简单词语的意思;会叫奶奶、姑、姨等;拿指出身体的一些部位;会竖起手指表示自己一岁;不愿意母亲抱别人;有初步的自我意识。

12月生理指标：

满十二个月时，男婴体重达7、21-14、00千克，身长68、6-85、0厘米，女婴体重达6、87-13、15千克，身长67、2-83、4厘米。出牙6-8颗。

12月发育指标：

不必扶，自己站稳能独走几步;认识身体部位三到四处;认识动物三种;会随儿歌做表演动作;能完成大人提出的简单要求;不做成人不喜欢或禁止的事;开始对小朋友感兴趣，愿意与小朋友接近、游戏。

1-3岁生长发育情况：

调查显示，各种营养缺乏症主要发生在1-3岁。这一时期的宝宝，体格和大脑的生长发育仍然非常迅速。然而，很多妈咪只注重让宝宝怎样吃得好、吃得多，常常忽视怎样吃得合理，吃得符合生长发育的需求。所以，很多的宝宝在这一时期出现了各种营养问题，如缺铁、缺钙、缺锌、缺乏多种维生素、肥胖症等。

1-3岁生长发育特点：

1、生长发育速度仍很快。1-3岁的宝宝，虽然生长发育的速度比婴儿时期有所减慢，可仍然非常迅速，对各种营养素的需求都还很高。加上处于断母乳，正是离乳食品转变为主食的饮食过渡阶段。因此，应该更注意保证各种营养素及热能的供应。不然，容易使宝宝出现生长缓慢、停滞甚至营养不良。

2、胃肠消化功能仍不完善宝宝的牙齿正在逐步长出，2岁时基本出齐，咀嚼和消化能力比婴儿时期大为增强。但牙齿尚未完全出齐，咀嚼能力还相对较差。加之胃肠道蠕动及调节能力较低，各种消化酶的活性远不及成人。因此，消化功能仍还未发育完善，容易发生疾病。

3、身体对蛋白质的需求量大。宝宝的整个身体正在处于各个器官组织建造中，对蛋白质的需求量很大，特别是大脑的生长发育，不然就会影响到智力发育。身体肌肉发育也较快，特别是下肢、臀部和背部肌肉的发育。

二、影响宝宝生长发育食物

(1)富含蛋白质的食物

构成人体组织的基本单位是细胞，蛋白质是细胞的重要构成物质，因此也是生长发育的重要物质基础。优质蛋白质的食物来源包括动物性食品和豆类及其制品。如蛋类食品富含卵磷脂，能够改善脑组织代谢，可促进儿童智力发育。在蛋类中以鹌鹑蛋含的磷脂类物质尤为丰富，对于处在生长发育期的儿童，每餐加一个鹌鹑蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖产生半乳糖，有助于儿童脑及神经系统的发育，同时还能提高钙、磷、铁的吸收利用率。

(2)富含铁的食物

营养调查计算往往指出，摄入铁量已超过供给量标准，但因非血红素铁多，血红素铁少，故吸收率低。因此，防治缺铁性贫血时必须注意此点。婴儿应尽量及时添加含铁辅食与断奶食品;2岁以后应多用含铁多的食物如肝脏、动物血、瘦肉、禽、鱼、木耳、海带、芝麻等等。

(3)富含锌的食物

此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类;精制米、面中锌含量低，不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体，故婴儿应尽量多摄人母乳，还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收，故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。

(4)富含钙的食物

奶和奶制品是钙的主要来源，其含量和吸收率均高。虾皮、鱼、海带、硬果类、芝麻酱含钙量也高。豆类、绿色蔬菜(如甘蓝菜、花椰菜)因含钙丰富含草酸少也是钙的较好来源。

(5)其他

虾皮富含钙、碘及其他成分，海藻类食品富含钙、磷，是促进儿童生长发育的良好食品。铜元素缺乏会产生少年白发或贫血，贝壳类、动物内脏、豆类食品含铜丰富，常食有益。锰与脑垂体代谢有关，小儿缺锰会造成智力低下。母亲缺锰，会殃及胎儿。如儿童出现各种皮炎、白发、体重下降要想到缺锰。多吃水果、蔬菜和粗粮可补其不足。

三、影响宝宝生长发育原因

一、遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。

二、精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。

三、营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。

四、睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。

五、锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。

六、疾病：长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。

七、环境和气候：人体学研究已经证明，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿体格和精神的发育。

四、宝宝成长所需营养素大全

怀孕期间的胎儿，整体的发育状况取决于母体怀孕期间的营养状态;孩子出生后，则是依赖食物所提供的营养作为发育的基础，因此，喂养宝宝一定要满足婴幼儿期每日所需的热量及各种营养素。

维生素：维生素虽不能供给能量，但对维持宝宝生长发育，并对生理功能起重要作用，如缺乏会造成以下症状。

维生素A：宝宝若缺乏维生素A易导致皮肤干燥、毛发枯黄，在日常饮食中，动物肝脏、蛋黄和橙色蔬果中维生素A的含量最多。

维生素B族：缺乏维生素B族会使宝宝口角发炎，并导致生长发育迟缓，一般在谷类、坚果、豆类、蛋黄及瘦肉中维生素B族含量最多。

维生素D：维生素D能健全宝宝的骨骼和牙齿发育，食物中鱼肝油、猪肝、蛋黄及奶类中含量最多。由于食物中的钙和磷可经紫外线照射合成维生素D，因此偶尔让宝宝晒晒太阳，也可促进钙、磷的吸收。

维生素K：维生素K缺乏会引起宝宝牙龈出血导致食欲不振。绿叶蔬菜及动物肝脏、鱼类中所含的维生素K含量较高，维生素K也可以由肠道细菌合成。

蛋白质：蛋白质是维持生命不可缺少的营养素，婴幼儿生长发育和组织修复，更离不开蛋白质。鱼、肉、海鲜等都含有较丰富的蛋白质，在植物中以大豆含量最多，如果能让宝宝同时摄取几种不同的蛋白质，可提高营养价值，达到互补的作用。

脂肪：脂肪的作用除了能提供热能，有保暖作用，还可以保护内脏之外，最重要的是提供必需脂肪酸。必需脂肪酸是婴幼儿成长发育的重要物质，尤其对脑部发育十分重要，以及维持宝宝的皮肤健康。植物油中所含的必需脂肪酸较动物性油脂高。

糖类：糖类是能量的最佳来源，且是抗体制造及细胞结构中不可或缺的成分，若供给量不足，就会动用到脂肪或者蛋白质，使生长发育受到影响，较小的.婴儿由于肝糖量储存较少，因此需要摄取较多的淀粉类食物以供给足够的能量。

水：水是维持生命的必须物质，人体若丧失水分达20%以上，就会危及生命。而婴儿比成年人更需要多喝水，如以宝宝体重来算，每日摄入的水量更不可以少于60ml/Kg，否则就会发生脱水。

纤维质：食物纤维又成为六大营养素以外的“第七营养素”，可增加饱足感，防止便秘，但由于不好吞咽，必须咀嚼才能消化，所以能加强宝宝的牙齿和下颚发育，含食物纤维最多的是蔬果类食物。

矿物质：矿物质包括多种常量元素和铁、锌、铜等41种微量元素，是人体本身无法合成，必须靠食物中摄取的。

钙：宝宝长期缺钙可引起佝偻病，食物中含钙最多的是虾米、奶类及豆制品等，绿叶蔬菜含钙量也很丰富。

铁：缺铁会引起宝宝贫血及多动症，含铁量最多的是肝、蛋黄、瘦肉、绿叶蔬菜等。

锌：缺锌会影响宝宝的生长发育，引起口腔溃疡，使宝宝产生厌食症或贫血。含锌最多的食物是牡蛎，其次是鱼及牛、羊肉。

铜：缺铜会引起宝宝贫血和大脑皮质萎缩，影响生长发育与智力发展。食物中含铜最多的是肝脏、肉类、鱼类和花生、核桃、豆类。

碘：缺碘会使宝宝生长发育迟缓、智力低下和甲状腺【肿大】。食物中以紫菜、海带含碘最多。

儿童生长痛是什么

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3～12岁生长发育正常的儿童。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。生长痛并非是一种病症，而是一种生理现象，所以，家长们大可不必担忧，疼痛只是暂时的，过段时间就自然会消失啦！

儿童生长痛的症状

症状1：多为下肢疼痛

生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。

症状2：多为肌肉性疼痛

生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。

症状3：疼痛多发于夜间

生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。难道孩子白天就不会感到疼痛？其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。

儿童生长痛的原因

1、骨骼生长迅速

儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。

2、代谢产物堆积

过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。

3、胫骨内弯

学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

儿童生长痛怎么办

生长痛是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。那么，儿童生长痛怎么办好？孩子疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子做局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度。同时，爸爸妈妈也要好好安慰和疏导孩子的想法，让孩子也勇敢面对成长路上的“疼痛”。

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为爸妈的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

在食疗方面，爸妈可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补每天都在进行，可以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求，效果也较好。需要说明的是，生长痛跟长多高没有太大关系。没有过生长痛的人同样可以长得很高，经历过生长痛的人也不一定就长得高哦！

儿童生长痛吃什么好

儿童有生长痛的现象，大多是处在骨骼和软组织发育的黄金时期。这个时期，家长们应该多多注意让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，那么，儿童生长痛吃什么好呢？如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等，让宝宝体质更好，健康成长。另外，再给麻油们介绍两种常用的营养方，不妨一试哦。

山药蹄筋汤

组方：山药250克，猪蹄筋（其他动物蹄筋也可以）100克，调料适量。

制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。

功用：养肝益肾，通络温筋。

养肝益筋冲剂

组方：杜仲、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。

制法：将杜仲、川断、鸡血藤加水煎两次（每次半小时），二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量，做成冲剂。每次10克，每日3次，温开水冲服。

功用：补肝肾，益精血，通筋止痛。

四、婴儿各个阶段发育标准对照表

婴儿各个阶段发育标准对照表

婴儿各个阶段发育标准对照表，一岁内宝宝发育很快，而且每个月都有发育特点，要培养孩子的肢体运动天赋，家长要多帮着宝宝锻炼。以下是关于婴儿各个阶段发育标准对照表内容分享。

下面我们来看看婴儿各个阶段发育标准是什么?

婴儿各个阶段发育标准是1、1-2个月通过哭声表达自己的情绪的。婴儿不同的哭声表达了自己不同的需求的，有的哭声表示尿尿了难受，有的哭声是饿了，通过不同的哭声是可以判断宝宝的需求的。另外这个阶段的宝宝对新鲜的东西也是有感觉的，一般眼睛会随着这些东西转动的。

2、2-5个月可以简单的翻身的。宝宝这个时候手脚运动自如了，基本可以掌握翻身的动作了。而且双手会企图去抓一些东西的，当然手里有东西的时候还有可能会放在嘴边啃一啃的。还有些宝宝比较厉害还能够做90度的抬头动作的，高兴的时候也会微笑的。

3、5-8个月宝宝听见自己名字有反应。这个时候家人如果叫小宝宝的名字宝宝会有反应的，会扭头寻声音的。当然有些宝宝也可以靠着被子坐了，而且双手也可以抓一些东西，如果别人拿走它的东西也会发出叫声不让拿走的。

4、8-12个月宝宝开始学说话了。宝宝嘴里会发出咿呀咿呀的声音，这个是宝宝语言发展的开端的。另外宝宝在这个阶段喜欢和爸爸妈妈玩藏猫猫的游戏，会笑的特别开心的。还有一些小宝宝可以借助外力站立一会，想办法去拿自己感兴趣的东西。

因此，家长们在婴儿的成长过程中一定要了解各个阶段的发育标准，然后对照自己婴儿的变化看是否达到标准了。当然不同的婴儿体质是不一样的，因此在发育的时候也是有一定的差异的，如果差异比较明显我们可以到医院咨询医药师的，然后按照他们介绍的操作就可以了。

婴幼儿生长发育标准对照表

1、宝宝正常体重参考值

正常情况下，出生时，男宝宝3.3KG，女宝宝3.2KG。

第一个月增加1-1.5KG。

3月龄的宝宝体重在6KG，应该约为出生时的2倍。

1周岁的宝宝体重在9KG，应该约为出生时的3倍。

2周岁的宝宝体重在12KG，应该约为出生时的4倍。

2-12周岁，宝宝平均每年增长约2KG。

2、宝宝正常身高参考值

正常情况下，出生时宝宝的平均身长为50CM。

出生后第1年的身高增长最快。

1-6月龄每月平均增长0.5cm；

7-12月龄每月平均增长1.5cm；

1周岁以后身高比出生时增长25cm，大概是出生时的1.5倍。

出生第2年开始，宝宝身高增长的速度开始变慢，全年平均增长10cm-12cm；

之后从2岁到青春期身高平均每年增长6cm-7cm。

所以宝宝的身高2岁以后每年增高要大于5cm才正常。

影响宝宝身高体重增长的因素

1、睡眠因素

睡眠与宝宝的体重增长、个子增长关系密切，因此尽量让宝宝9点前入睡。

正常情况下，刚出生的宝宝睡眠时间是20小时/天；

2-6月龄的宝宝睡眠时间是15-18小时/天；

7-18月龄的宝宝睡眠时间是13-15小时/天；

19-36月龄的宝宝睡眠时间是12-13小时/天。

2、运动因素

适当的运动有利于宝宝身高体重的增长。不同年龄的运动项目不一样。

俗话说的：一举头、二举胸、三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶立、周岁会走，虽然会因为每个宝宝的体质不同，发育也有所不同；但大致上还是可以衡量宝宝的发育是否达标的。

总之，让宝宝运动起来，就会有利于他的生长发育；久抱、久坐不可取。

3、营养因素

若孩子出现营养不良，体重身高增长肯定是会受到影响的。有人会觉得奇怪，现在的生活条件，还会出现宝宝的营养不良情况？答案是肯定的，这与宝宝的饮食不无关系。

挑食、吃饭不应时，都是不对的。

合适的年龄段，根据孩子的发育情况进行母乳喂养、合理的添加辅食。

当钙、铁、锌等缺乏时，体重身高增长缓慢也是正常的'啊。对于宝宝来讲，食疗永远胜过药补，因此营养均衡摄入，是需要妈妈蕙质兰心的安排。

4、疾病因素

排除上面的各种情况之后，宝宝的身高体重增加一直处在生长曲线的下游，就需要及时带着宝宝去医院查找原因了。发现问题及时查找原因，根据实际情况及时解决问题就好。

儿童生长发育对照表在每个发育的不同阶段，生长曲线有一定差异，具体如下：

1、体重1-6个月的体重＝出生体重＋月龄×0.7。儿童的体格发育速度很快，如婴儿在3个月时的体重就能达到出生时体重2倍。7-12个月体重＝6＋月龄×0.25，通常1岁时体重约10kg左右。2岁到青春期前体重＝年龄×2＋7；

2、身高3岁以下的小儿立位测量不准确，应该仰卧位测量身长，新生儿出生时的身长平均为50cm。儿童的体格发育速度很快，身高到周岁时一般为出生时的1.5倍左右，1-2岁是增长约10cm，每年约长5-7cm，而3岁以后儿童立位测量称为身高2-12岁，身高的估算公式为身高＝年龄×7＋77。

儿童身高体重与遗传、种族、内分泌、营养、运动以及疾病等多方面因素相关，平时可以根据儿童的身高及体重的发育情况，综合评估孩子的发育情况。如果儿童出现明显的身材异常，多与疾病相关，如佝偻病、严重营养不良、生长激素缺乏，应及时就医。

宝宝超过六个月还不会翻身，除了考虑个体差异的因素，还有可能是以下几方面的原因造成的：

体弱缺钙

翻身对宝宝来说需要力气，如果肌肉无力、骨骼缺钙，宝宝就会觉得运动困难，所以爸爸妈妈在宝宝的饮食上就要注意了。

过于肥胖

现在生活水平好，许多爸爸妈妈不会控制孩子的饮食，导致宝宝体重超标，身体不堪重负。

衣服束缚

如果穿多了，衣服会束缚宝宝活动，想动也动不了。

心理障碍

如果宝宝有关于翻身不愉快的记忆，也许他就没了翻身的积极性。

发育迟缓

大脑发育迟缓时，宝宝翻身动作就会出现得较晚。