三七粉的吃法(三七粉)

一、三七怎样磨粉

三七打粉的过程：

1、清洗三七根并晒干；将三七根清洗干净，清洗过程中，用小刷子快速清洗干净，三七不能在水中浸泡过长时间，过久浸泡会造成有效成分流失和增加晒干的难度。

2、加热三七根，加热后的三七根变软了，容易切片；

3、三七根切片；用刀把加热变软的三七根切成一片一片的；

4、打粉，三七根切成片后，塞进药材打粉机中，几分钟后就可以打成粉了；

5、三七根打成粉后，是土黄色的。

二、三七粉的作用与功效

一、三七粉的作用与功效

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。

2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体。

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞。

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤。

6、止血、活血化瘀。

7、保肝、抗炎。

8、延缓衰老。

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

二、三七粉的吃法

1、生吃三七粉

口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2、熟吃三七粉

可用温开水送服。每次3-5克。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

扩展资料：

关于三七粉的误区

1、生吃用开水

使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。

2、有病才吃三七

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效。

3、大量服用三七

三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

4、三七粉越细越好

根据《中国药典》，最细的粉末细度为200目，该细度被精确验证为最容易被人体吸收的细度。三七粉太粗有效成分不易析出，不易被人体吸收；太细则容易呛入呼吸道，或粘着在口腔及食道壁上。

5、三七会伤血

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

参考资料来源：人民网>三七粉可以长期服用吗？详析三七的功效及误区

三、三七粉的功效和作用主治

三七粉的主治功效区别

生吃三七粉

功效：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等。

方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次2-3克，早晚各一次;外用也属于生用，取适量敷患处。忌：孕妇忌服。

熟吃三七粉

功效：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克。

顽固性头痛

按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。

降低血脂

用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

去寻常疣

有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5～1克。一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。

降低血清

谷丙转氨酶空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。

1、三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

2、三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

3、三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

1、入汤：藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片，即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。

2、清炒：将藤三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。

3、煎蛋：藤三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀，再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油，将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。

4、和肉类同炒：肉片加淀粉、酱油、料酒搅拌均匀后放置十分钟左右，油热后入锅翻炒，待肉快成熟时放入切好的藤三七，加适量的盐，翻炒几下即可。

5、藤三七块根的食用方法：藤三七的根茎和洋姜的根茎很相似，呈块状。煲各种汤时可以将其切片加入，有补益肝肾、壮腰膝之功效。

四、常吃三七粉有什么好处

问题一：三七粉能长期吃吗?有哪些禁忌解析其实三七粉是中药，没有毒副作用的。但不是所有人都可以长期食用的，三七禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。下面为大家做详细介绍。三七粉是中药，没有毒副作用，若有适应症是可以长期服用的。这种药有活血化瘀的作用。治疗的病实在太多了，也包裹很多的疑难杂症。三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。长期服用三七粉的禁忌：三七粉能长期服用是肯定的，但不是说所有人、不管怎么吃都没事。早在古代，医家就在临床实践中认识到，三七并非适用于所有的出血症。有一种说法三七禁忌用于元气大伤，阴阳损竭的病症。萧京曾在《轩岐救正论.药性微蕴》中谈到：“山漆，近代出自粤西南丹诸处，惟治军中金疮，及妇人血崩不止与男子暴失血，而真元末亏者，用之极有神效，奏功顷刻。若虚劳失血，阴阳损竭，更当寻源治本，嘘血贵经，误用此药，燥劫止塞，反滋祸害也。”由于三七味甘、微苦，性温，若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气。最后还是见意子大家注意一下：三七粉能不能长期吃,要看看你是不是有这方面的疾病.一般长期来说并不是最好的.服用三七一般是每天5克左右为宜,过量服用会形成一定的依赖性。

问题二：吃三七粉对人有什么好处三七粉的临床应用一、对血液系统的作用

止血、补血与活血化瘀。

1.止血

三七具有很强的止血作用。《本草新编》上说：“三七根，止血神药也。”其止血有效成分是一种氨基酸―三七氨酸，通过收缩血管而止血。三七止血一般生用，因三七氨酸不稳定，经蒸烫后，易分解破坏。

2.补血

《本草纲目纲目拾遗》这样评价：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之珍贵者。”三七的补血功效主要是能够促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加血细胞的数目，保持正常水平。

3.活血化瘀

《本草纲目》记载：“凡杖扑伤损，瘀血淋漓者，随即嚼烂罨之即止，青肿者即消散。《本草求真》也说：“三七，世人仅知功能止血镇痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七气味苦温，能于血分化其血瘀。”有实验证明，三七或其总皂苷能抑制血小板聚集，并使血液黏度降低，反映了三七的活血功效。这一作用，主要是以 Rg1为代表的三醇型皂苷的作用，二醇型皂苷并无此效果。但三七的这一作用需一定时间，短时无效。三七尚有抗凝血活性，据报道三七总皂苷可提高离体培养的血管内皮细胞合成和释放组织型纤溶酶原，从而提高机体纤溶能力而预防血栓形成。

二、对心脑血管系统的作用

1.扩张血管和降低血压

三七能扩张心、脑血管，使血压明显下降。Rb1和Rg1都有扩张血管作用，Rb1的作用大于Rg1，但都比等剂量的总皂苷弱，说明单体皂苷之间在扩血管作用上有协同作用。三七皂苷扩血管作用机制与其阻止Ca2+内流有关。Ca2+是心肌和血管平滑肌兴奋收缩偶联的关键物质。三七皂苷有类似钙拮抗剂的作用，Rb1和 Rg1分别通过阻止外源 Ca2+流入和抑制细胞 Ca2+释放而阻止 Ca2+内流。

2.抗冠心病和脑缺血

三七能增加冠状动脉的血流量，降低心肌耗氧量，从而改善心肌供血、供氧，恢复心肌供氧和耗氧之间的平衡，起到加强侧支循环和改善微循环的作用。能够明显提高对心、脑组织细胞的供氧能力，有效预防和治疗心、脑组织器官缺血、缺氧。三七抗冠心病的有效成分为黄酮苷。

3.抗肿瘤作用

有实验证明，当刀豆素三七凝集素（ConA/PHA）同时存在时，其诱导的小鼠脾细胞具有较强的抗肿瘤活性，可能是三七总皂苷增加激活的免疫细胞的杀伤能力，从而使细胞抗肿瘤活性增强，同时，三七内含有的多糖、活性硒、B-榄香烯等多种抗癌物质还能杀伤恶变细胞，保护正常细胞。

四、对新陈代谢的的作用

1.对糖代谢的调节作用

三七对糖代谢有双向调节作用，三七皂苷C1能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，三七总皂苷则有协同胰高血素的升血糖作用。

2.对血脂的调节作用

三七能降低甘油三酯的含量，用生三七粉治疗高血压、冠心病、脑动脉硬化等伴有血脂及胆固醇增高的患者取得良好疗效。

三、镇静、镇痛、抗炎作用

三七皂苷中的 Rb1能对中枢神经系统产生镇静作用；镇痛的主要成分为人参二醇皂苷；以人参二醇皂苷为主的抗炎成分能够降低毛细血管通透性，促进组织修复，其作用机制与非甾体类抗炎药相似。

四、抗衰老和抗疲劳作用

三七是五加科人参属植物,其主要成分为三七皂苷、黄酮苷，三七具有止血、补血与活血化瘀之功效。近年来研三七皂苷在化学结构上与人参相似，因此具有类人参的滋补作用，能调节免疫功能，增加超氧化物歧化酶（SOD）的活性，减少脂质过氧化物（LPO），改善记忆，以及促进蛋白质、核酸代谢等，故具有延缓衰老和抗疲劳的作用。

五、抗菌和保肝作用

三七总皂苷对金葡菌、大肠杆菌及部分真菌均有一定的抑制作用。实验证明，其对Ccl4所致肝损伤......>>

问题三：年轻人可以吃三七粉吗？有什么好处？如果你是成年人是可以吃的，正常保健以每天2次就行了，早晚两次服用，一次3g就行。

三七八大保健作用

（1）中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

（2）中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。

（3）中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1-2克。或配丹参，等粉末，每次吞服2-3克。也可服复方丹参片。三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

（4）血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服5克，分早晚2次服。既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。

（5）治疗跌打损伤，瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀（促进瘀血吸收）、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。李时珍《本草纲目》记载云：“受杖时（被打）先服一二钱，杖后尤宜服之”就是这个道理。一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。

（6）防治胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。可单吞生三七粉2克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等粉末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

（7）多种出血性疾病：如眼底出血、结膜下出血，牙周炎牙龈出血，妇女月经过多，痔疮出血，咯血（如支气管扩张、肺结核咯血）等均可内服三七，有良好的止血治病之功。

（8）癌症的辅助治疗剂。癌症是中老年人常见的致命性病症。癌症中晚期往往表现为正虚邪实，应用三七，一可起抗癌祛邪作用，二可借其补益扶正之功，增强身体免疫力，有助于战胜死亡，延长寿命，且可减轻“放疗”“化疗”对人体产生的损害作用。其活血止痛之功对改善全身阀局部的血液循环，减轻疼痛也有好处。

其实三七的所有保健作用都集中于四个方面：三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用，使它在防治多种疾病，养生保健方面大有可为。所以说三七是云南第二大黄金产业，健康伴侣一点不过。但就目前的情况很多人都三七的了解都比较片面，包括很多老中医也是如此，只有长期使用三七的朋友，才可以深深的体会到三七价值魅力和神奇功效。

问题四：女人每天早上吃三七粉有什么好处女人每天早上吃三七粉有化瘀止血，活血定痛的效果。

田七，又名参三七、田七、土三七、血山草、六月淋、蝎子草，李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：

“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制

成。三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，

每个叶柄生七个叶片，故名三七。其茎、叶、花均可入药。历来作为伤科金疮药，也可作为补品食用。功效分类：止血药；祛瘀药。功能：止血；散血；定痛。