太白针灸视频教学(太白穴)

一、太白穴在什么位置

太阳穴的位置在目外眦，就是外眼角和眉梢之间，向后约一横指的凹陷中。压太阳穴的时候，有明显的酸胀地感觉，这就是太阳穴的位置。太阳穴在中医经络学上被称为‘经外奇穴‘’，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的‘’死穴‘’之一。太阳穴是一个很重要的穴位，在临床上也是经常用它来治疗，比如头痛，眼睛干涩，疼痛，以及中风，面瘫，口眼歪斜这些病症，都会用的太阳穴。现在医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。

二、太白的准确位置图和作用 太白穴按摩手法

仰卧或正坐，平放足底，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。经常按摩太白穴对健康很好，主要作用有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。

太白的准确位置图和作用

足内侧，在大脚趾与脚掌交界的关节后面，有一个大的高起的骨头，这骨头往脚掌方向的内侧缘便是太白穴。太白是脾经的原穴，经常按摩或艾灸该穴位，可以补脾，起到健脾和胃、清热化湿、理气和胃、祛湿止泻、降逆止呕、消食化滞，通腑泄热的作用，有利于调理脾虚症，此外按揉太阳穴还可以调节血糖。

太白穴按摩手法

吃饭之前，用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置，踩压3分钟就可以了。

用手按摩的时候，力道以穴位处微微感到胀痛为度，每天坚持按揉3到5分钟。

三、怎么才能找到太白穴位置

太白穴太白，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支，足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。主治胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟。

穴位取穴法：

取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

主治疾病：

此穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。

补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)

太白穴 Tài bái（SP3）

〖穴位取穴法〗位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。

〖解剖〗在拇展肌中；有足背静脉网，足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及腓浅神经分支。

〖主治疾病〗胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，便秘，痔漏，脚气，体重节痛，痢疾。

〖人体穴位配伍〗配中脘穴、足三里穴治胃痛。

〖刺灸法〗直刺0.5～0.8寸。

〖附注〗足太阴经所注为“输”；脾经原穴。

太白穴俞穴，属土，足太阴原穴。

〖别名〗大白穴。

〖穴义〗脾经的水湿之气在此吸热蒸升。

〖名解〗

(1)太白穴。太，大也。白，肺之色也，气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白穴。大白名意与太白穴同，大，通太。

(2)脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。

(3)本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。

(4)足太阴原穴。原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。

〖气血特征〗气血物质为天部之气。

〖运行规律〗由天之下部上行于天之上部。

〖功能作用〗生发肺性阳气。

〖治法〗寒则补而灸之，热则泻之。

四、求太白穴位置图

太白穴在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支，足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。主治胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。