嗜睡要警惕四种病(嗜睡病)
一、嗜睡的症状有哪些
如果符合下列特征，即可以诊断嗜睡症状：
1．白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释；
2．至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活；
3．缺乏发作性睡病附加症状（猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉）或睡眠呼吸暂停的临床证据（夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等）;
4．不存在可造成这种状况的器质性因素，如神经科或其他内科疾病，精神活性物质使用障碍，或服用某种药物。
如何防治嗜睡症呢？
严格作息时间。
生活节奏要把握好，调整生活节拍，不要三天两头熬通宵，睡觉时间时早时晚，养成早睡早起的好习惯，规律化生活。要注意。夜间减少活动，以保证睡眠时间和质量。
多参加体育运动。
进行一些适量的健身锻炼，比如清晨信步漫行、跑步、打太极拳等等，使自己的心身得到兴奋。有效地改善生理机能，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。
自我缓解。
每天早上给自己塑造正能量形象，给自己积极正面的暗示，拥有积极的生活态度，每天制定好生活学习计划，认真努力完成。思想上尽量简单点，要的少一点就会轻松一点。多做一起锻炼或者多参加一些简单的社交，比如亲人、闺蜜等，释放心情，缓解压力。
以上是嗜睡症没那么严重的患者，如果你的嗜睡已经严重影响你的生活和工作，那就应该早些找对专家和方法尽早治疗。醒脑补元汤是中药组方，是治疗发作性睡病、嗜睡症等睡病的专方药物，能补益心脾气血，荣神醒脑降低嗜睡次数。
二、嗜睡症的病因是什么
发作性睡病的诱发因素比较多，一般都是由于遗传性因素、环境性原因、免疫性因素等引起的这一病症，在发病的早期会引起嗜睡、昏厥、白天过度嗜睡等现象，如果不注意合理的治疗，对患者的身体健康会产生不同的影响，影响患者的中枢神经系统健康。
发作性睡病属于慢性睡眠障碍的一种，患者会出现突发一些不可抗拒的短时间睡眠，还可能会引起突然间猝倒或者睡眠瘫痪等危害，如果不注意合理的治疗，对患者的神经系统健康也会产生一定的影响，因此要及时进行身体检查，并且根据病因不同进行相关的治疗，下面就来介绍一下发作性睡病的病因都有哪些。
一、遗传性原因：发作性睡病和遗传有着一定的联系，如果直系亲属中有人患有这个疾病，那么其后代患病的几率非常高，可能会引起不同程度的睡眠障碍，导致患者白天突然间嗜睡，导致患者出现不可抗拒的短时间内入睡的现象。
二、环境因素：这个疾病和环境有着一定的联系，有的人如果情绪过度紧张或者长时间过度劳累，都可能会引起精神压力太大，导致患者出现嗜睡的现象。肥胖、严重的头部外伤、睡眠习惯改变都可能会引起发作性睡病，因此要根据实际病因不同进行有效的治疗，避免疾病久治不愈，会影响患者的身心健康。
三、自身免疫因素：由于自身免疫力低下或者免疫功能异常，可能会引起发作性睡病。除此之外，如果出现了脑垂体病变，对患者的神经系统健康会产生不良的影响，容易引起慢性出风神经功能障碍，导致患者出现不同程度的昏厥或者嗜睡等现象。
以上几方面介绍了一下发作性睡病的具体症状和病因，引起这一症状的因素比较多，因此要及时进行身体检查，根据实际病情和身体状况不同进行有效的治疗，可以选择中枢神经兴奋剂、抗抑郁症药品、夜间使用促睡眠药品来改善病情，除此之外，要保持良好的饮食规律和心态，从而能够缓解病情。
三、嗜睡常见的发病诱因
嗜睡症是一种慢性睡眠障碍，引起嗜睡症的原因多种多样，可由睡眠不足、睡眠障碍、躯体或精神疾病、药物等多种因素引起。
基本病因
内因
睡眠障碍类疾病会导致嗜睡
如发作性睡病、特发性过度睡眠、Kleine-Levin综合征、睡眠相关呼吸障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停、昼夜节律性睡眠觉醒障碍）等。
躯体疾病导致的嗜睡
神经系统疾病，如创伤性脑损伤、帕金森病、阿尔兹海默症等均可引起嗜睡；内科疾病，如心力衰竭等心血管疾病、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病、恶性肿瘤；维生素缺乏、妊娠、工业毒物或环己烷等有机溶剂的吸入也可引起嗜睡。
外因
药物的使用
助眠剂、阿片类药物、治疗神经和精神疾病的药物等的使用均可引起嗜睡。其他如阿司匹林，布洛芬等非甾体类抗炎药物、青霉素和甲硝唑等抗生素类药物、抗痉挛药、抗心律失常药等都可能引起嗜睡。
物质的滥用
酒精、大麻等毒品和物质滥用均可引发过度嗜睡。
睡眠不足
由于睡眠环境的影响而导致的睡眠不足也可引起嗜睡。
生物节律紊乱
时差、倒班、睡觉时间不规律等因素也会引起嗜睡。
诱发因素
轮班工作者，在本应该休息的时候而需要工作的人。
慢性疼痛患者、住院患者是睡眠不足的高风险群体，可能会由于睡眠不足而导致嗜睡。
嗜睡症
概述病因症状就医
治疗预后日常
嗜睡症是一种慢性睡眠障碍，引起嗜睡症的原因多种多样，可由睡眠不足、睡眠障碍、躯体或精神疾病、药物等多种因素引起。
基本病因
内因
睡眠障碍类疾病会导致嗜睡
如发作性睡病、特发性过度睡眠、Kleine-Levin综合征、睡眠相关呼吸障碍（如阻塞性睡眠呼吸暂停、昼夜节律性睡眠觉醒障碍）等。
躯体疾病导致的嗜睡
神经系统疾病，如创伤性脑损伤、帕金森病、阿尔兹海默症等均可引起嗜睡；内科疾病，如心力衰竭等心血管疾病、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病、恶性肿瘤；维生素缺乏、妊娠、工业毒物或环己烷等有机溶剂的吸入也可引起嗜睡。
外因
药物的使用
助眠剂、阿片类药物、治疗神经和精神疾病的药物等的使用均可引起嗜睡。其他如阿司匹林，布洛芬等非甾体类抗炎药物、青霉素和甲硝唑等抗生素类药物、抗痉挛药、抗心律失常药等都可能引起嗜睡。
物质的滥用
酒精、大麻等毒品和物质滥用均可引发过度嗜睡。
睡眠不足
由于睡眠环境的影响而导致的睡眠不足也可引起嗜睡。
生物节律紊乱
时差、倒班、睡觉时间不规律等因素也会引起嗜睡。
诱发因素
轮班工作者，在本应该休息的时候而需要工作的人。
慢性疼痛患者、住院患者是睡眠不足的高风险群体，可能会由于睡眠不足而导致嗜睡。
上一节：症状
下一节：治疗
以上内容由孙洪强主任医师、孙伟副主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
症状
孙洪强医典专家团
北京大学第六医院主任医师
北京大学精神卫生研究所暨北京大学第六医院副院长（副所长），中国医师协会精神科医师分会精准医疗专委会
孙伟医典专家团
北京大学第六医院副主任医师
北京大学第六医院睡眠医学科主任，中国医师协会精神科医师分会青年委员、中国睡眠研究会青年委员
上一节：症状
下一节：治疗
以上内容由孙洪强主任医师、孙伟副主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
就医
孙洪强医典专家团
北京大学第六医院主任医师
北京大学精神卫生研究所暨北京大学第六医院副院长（副所长），中国医师协会精神科医师分会精准医疗专委会
孙伟医典专家团
北京大学第六医院副主任医师
北京大学第六医院睡眠医学科主任，中国医师协会精神科医师分会青年委员、中国睡眠研究会青年委员
当持续性出现日间过度嗜睡，影响到自己的工作生活时应及时到医院就医。
医生主要根据患者的症状，结合相关检查进行诊断和治疗。
就诊科室
精神科、睡眠医学科。
诊断标准
不同类型嗜睡障碍疾病具有不同的诊断标准。
发作性睡病1型
患者存在在白天难以遏制的困倦和睡眠发作，症状持续至少3个月以上。
满足以下1项或2项条件：
有猝倒发作。经过标准的多次小睡潜伏期试验（MSLT）检查平均睡眠潜伏期≤8分钟，且出现≥2次睡眠始发REM睡眠现象（SOREMPs）。推荐MSLT检查前进行夜间多导睡眠图（nPSG）检查。nPSG出现睡眠始发REM睡眠现象可以替代1次白天MSLT中的睡眠始发REM现象。
免疫反应检测脑脊液中Hcrt-1浓度≤110 pg/ml或＜正常参考值的1/3。
发作性睡病2型
患者存在白天难以遏制的困倦和睡眠发作，症状症状持续至少3个月以上。
标准MSLT检查平均睡眠潜伏期≤8分钟，且出现≥2次SOREMPs，推荐MSLT检查前进行nPSG检查，nPSG出现睡眠始发REM睡眠现象可以替代1次白天MSLT中的睡眠始发REM睡眠现象。
无猝倒发作。
或脑脊液中Hcrt-1浓度没有进行检测，或免疫反应法测量值＞110pg/ml或大于正常参考值的1/3。
嗜睡症状和（或）MSLT结果无法用其他睡眠障碍如睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、睡眠时相延迟障碍、药物使用或撤药综合征所解释。
特发性过度睡眠
诊断标准根据国际睡眠障碍分类，特发性嗜睡症的诊断需要满足以下全部条件：
每日周期性不可抗拒的睡眠需求或白天陷入睡眠至少持续3个月；不存在猝倒；多次小睡潜伏时间试验证实SOREMPs少于2个，或前夜多导睡眠图上的快动眼睡眠相睡眠潜伏期≤15分钟时，无SOREMPs。
存在以下至少一项：
多次小睡潜伏时间试验显示平均睡眠潜伏期小于等于8分钟；
24小时多导睡眠图或腕动计联合睡眠日志显示的24小时总睡眠时间大于等于660分钟（通常12~14小时）；
排除睡眠不足综合征；
无法通过其他睡眠障碍、躯体或精神障碍、使用药物或毒品情况来更好地解释。
四、嗜睡症 一般什么症状, 有什么并发病么
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。 1嗜睡症的症状医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为明显的症状。猝倒：这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。猝倒并不十分常见，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。睡眠瘫痪：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的"微睡眠"引起的。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。 2如何判断患有嗜睡症嗜睡可以通过对典型阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究可以核实引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。多层次睡眠的潜伏测试是在睡眠研究所进行的，通常在睡眠后进行研究。有人通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。这种测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间彼此相隔2个小时，均匀地分散在一天当中。嗜睡的人大约5分钟或用不到5分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12～14分钟才能入睡，并且在这样的小睡中不会进入REM睡眠阶段。 3嗜睡症的分类●原发性嗜睡症这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。●反复性嗜睡症反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然（几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不安。嗜睡症状的持续时间可短至一天，也可以长达30天，但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作，通常为数月。同时，嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。目前病因尚未清楚，可能和下视丘的功能异常有关。反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生，这种症状与女性的月经周期有关，过了月经期，嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月，才能被诊断为经前嗜睡。在经前嗜睡发作的期间，多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。●猝睡症猝睡症是至少有3个月、每天都会发生无法抗拒的睡眠(主要是白天)，而且会发生猝倒。猝倒发作时，患者本身通常可以意识到发生了什么事，这是由强烈的情绪引发身体两侧肌肉张力消失，以至于患者会忽然全身发软而倒下。白日入睡很快会有REM的情形发生，有些人在睡眠刚开始或即将结束之前会有栩栩如生的幻觉，也有些人会发生睡眠麻痹（俗称"鬼压床"）的情形。猝睡症患者在白天发生猝睡的状况时，常会立即进入梦乡，无论当时正在开车、看电影、还是跟别人讲话，都无法阻挡睡意来袭。入睡之后大约5分钟之内就会开始作梦（一般人若从入睡到作梦所需的时间约为90～120分钟），持续时间为几分钟到几十分钟不等，然后患者便会醒来，这时精神会感觉好一些。假如你有以下几点情况，便应该考虑自己是否有猝睡症：①即使一夜睡得很多，白天仍然感到十分想睡。②会在自己不想或不该睡的时候睡着，好比说吃晚饭、开车、工作时大笑或是生气、惊讶、震惊时，身体忽然会一阵瘫痪，或是头部肌肉虚弱，无法支撑头部。③在即将入睡或将醒时，发现自己会暂时无法言语或者全身动弹不得。●发作性嗜睡发作性嗜睡是一种神经方面的疾病，是由于脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题，而产生过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪及入眠期幻觉等四大主要的症状。发作性嗜睡的过度嗜睡症状是指在白天的日常活动中、在不适当的场所睡着，例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验。但发作性嗜睡的患者却经常抱怨晚上失眠，这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续，无法一觉到天亮；也可能是因为白天嗜睡的时间过长，而干扰到晚上的睡眠。虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其一天24小时的总睡眠时数，并不比正常人长.
