揉内关正确手法图(内关)

一、内外关穴位有什么作用

内关穴位于手腕掌侧腕横纹上2寸，属于手厥阴心包经，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐，、胃炎。外关穴位于手腕背侧横纹上2寸，与内关穴相对，属于手少阳三焦经，常用于治疗头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。心包经和三焦经是互为表里的两条经脉‘，所以内关穴和外关穴在治疗疾病时可相辅相成、相得益彰。两穴相配，一阴一阳，不但连通了所属的两条经脉，而且能达到调整人体阴阳气血的效果。在治疗疾病时，内外关穴一起按压，可以增强疗效。

晕车拇指立起来，放到外关穴上，食指和中指并在一起，放在内关穴上，进行上下相应的用力按压，每次3分钟，两手交替按压。当按到痛感强烈，且痛感一直窜到小手臂时，说明穴位位置和按压力度合适，止吐效果好。另外还可找一块新鲜生姜，切成五分硬币大小的姜片，于坐车前半个小时放在内关穴上，用胶布或者纱布缠住，感觉恶心时，可按照上述方法按揉内关和外关穴。

二、内关穴的作用和功效有哪些

内关穴位置：手腕横纹上2寸，两筋之间。这是内关穴的穴位定位方法。

大家可以有时间的话，不妨把手腕抬起来，看看手腕附近横纹往往不低于2条，那么哪条作为标准来衡量2寸呢？这个就是问题了，横纹找不到，穴位肯定出错误。

正确的腕横纹是桡骨茎突与尺骨茎突连线的那一条。就是下图靠近前臂的一条！正确定位腕横纹很重要。前臂的很多穴位的定位都基于此线。如大陵、神门等。手背侧腕横纹的定位是一样的，也是靠近手臂的一条，他们往往连在一起，形成一个圈。这个就是正确的手腕横纹的定位。

神门穴是手少阴心经的穴位之一：

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴的作用与好处有治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。

太渊穴属手太阴肺经，位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱内侧，有桡动静脉，布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。避开劳动脉，直刺0.3到0.5寸。大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴。

三、内关准确位置及功效

内关是人体经络系统中的穴位之一，也是十二经络中手太阴肺经的第一穴位。其位置在手掌掌心处，也就是拇指和食指骨头之间的凹陷处，是一处比较容易寻找和刺激的穴位。

内关的主要功效有以下几个方面：

1.调节呼吸：内关与肺经相连，可以调节呼吸，缓解咳嗽、气喘等呼吸道疾病。

2.缓解疼痛：内关是一处神经末梢比较集中的穴位，刺激内关可以刺激神经系统，缓解疼痛。

3.调节心理：内关也与心理疾病有关联，可以调节情绪、缓解压力和焦虑等问题。

4.改善消化：内关可以刺激胃肠，促进消化吸收，缓解消化不良等问题。

为了切实发挥内关的功效，我们可以通过按摩、针灸等方式进行刺激。按摩内关时，可以用拇指或食指按压内关处，轻轻旋转或上下推动，每次按摩5-10分钟左右，每天多次按摩。

总之，内关是人体十分重要的穴位之一，经常刺激内关可以调节人体各系统的功能，预防和治疗多种疾病。

四、内关穴位作用是 什么

内关穴：位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。<灵枢经脉篇>阴溢为内关,内关不通死不治,阴气盈盛于内与阳气相背,失于协调,心暴痛,胸部烦闷、隔中满、本穴用之效也,故以内关名之一说,本穴是心包经之络穴,与三焦经相通,三焦经的络穴名外关、内关者乃相对而言,备考<玉龙赋>"取内关于照海,医腹疾之块“，<百证赋>"建里内关扫尽胸中之苦闷。”

将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗风湿疼痛、治疗月经痛等。

治疗机理

内关穴可以疏通经络治疗心包经及前臂诸疾，心主血脉，又主神明，心包与心本同一体其气相通、心包为心之外膜、络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉、心不受邪，由心包代心受邪而为病，凡邪犯心包影响心脏的神志病和气滞脉中心络瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、气机阻滞而致肺气上逆，胃气上逆以及气滞经络，气滞血瘀等病征亦属本穴主治范围，内关通于阴维脉，阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经并会于任脉还与阳明经相合，以上经脉都循行于胸脘胁腹，故内关又善治胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等..