更年期最难熬的三个阶段(女性更年期综合征)

一、女性更年期综合征症状

女性更年期综合征症状

女性更年期综合征症状，随着年龄的增长女性朋友展现出来的是自己独特的成熟气质，但是避免不了的是更年期的来临，女性更年期一般是指40到50岁之间，那么女性更年期综合征症状有哪些，下面一起了解一下吧。

女性更年期综合征症状

1、性衰老：女子50岁之后，出现性激素分泌下降或部分中止、性欲淡漠、性厌烦、性生理损伤、性功能萎缩。多数妇女即自然出现生育和激素周期性变化中止现象，阴道粘膜萎缩，其润滑能力减弱，造成性交困难（性交疼痛)，阴道皱襞及阴道壁弹性消失，乳房萎缩、悬垂。

2、心血管症状：潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至血压增高、心绞痛等；

3、精神神经症状：忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘等；

4、月经改变和生殖系统改变：月经紊乱，外阴及阴道萎缩，易发生老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂等；

6、其它：骨质疏松，关节及肌肉痛，膀胱、尿道的症状等。

女性更年期综合征怎么办

更年期妇女出现上述症状即可诊断，但需先除外心血管、泌尿生殖系统的器质性病变及精神分裂症。

1、从预防着手，进行更年期生理的宣传教育，使患者保持乐观情绪，减少不必要的顾虑。

2、一般治疗：轻症者一般不必服药治疗，必要时可尊医嘱。

3、雌激素治疗：用雌激素治疗前，应详细询问病史，进行全身检查。着重对乳房，盆腔及直肠进行检查。测血压，化验血、尿常规，并做阴道及宫颈涂片检查。用药过程中定期随访和复查。

以上就是关于更年期的一些介绍，看完以后可以对照一下检查检查自己或者身边的朋友是不是到了更年期，如果年龄不大也应该不要放在心上，并不是说的更年期提前了，那只是一句玩笑话，但是更年期中的人可能脾气会不好，这个说法应该不差。所以要善待自己的身体。

女性更年期综合症的.表现一、异常的触觉：当女性进入更年期时，感觉神经偶尔会有轻微的问题。例如，更年期妇女在走路时会感觉到在半空中漂浮的幻觉，许多女性觉得他们的喉咙里有异物，检查结果又没有问题。事实上，这是更年期综合征的表现之一。更年期妇女的自主神经功能紊乱导致咽部肌肉收缩，反过总是来可能导致人们认为喉咙中有异物。

女性更年期综合征的表现二、容易发火：当然，这并不意味着精神和情绪方面会生气。更年期综合症患者的自主神经系统功能会受到影响，引起血管收缩功能障碍，使更年期妇女感到胸部到面部有高热，然后出汗。

女性更年期综合征的表现三、血压异常：更年期女性的血压很可能会造成轻微问题，有时血压难以上升，相当不稳定，这也是更年期综合征的表现，与原发性高血压无关。

女性更年期综合征的表现四、精神压力：更年期妇女的精神状态往往不太好。由于更年期综合征，绝经期妇女通常有两种表现：为情绪低落，睡眠质量差，突然失去注意力，甚至比平时更胆怯。在这种情况下，家庭成员应该更加安慰和鼓励，但绝不能与已经非常沮丧的更年期妇女作斗争。另一种更年期妇女与情况相反，具有兴奋，情绪不稳定的精神，并且可能为一点点事情而生气，下一秒之前可能什么事也没有。面对这种表现，家庭不得与他们争吵，以免进一步刺激对方，要包容和理解，我们必须明白，这只是更年期综合症的一种表现而不是他们自己是意愿。

二、什么是更年期综合征

更年期是人体老化过程中的一个重要时期，一般发生于50岁左右。有部分人因为身体机能的衰老，开始出现植物性神经功能紊乱的一系列症状，医学上称之为更年期综合征。

理论上，男性与女性都会受到更年期的困扰，但是男性由于类固醇激素的减少不如女性明显，相比之下更年期症状比较轻微，而女性表现出的症状较重，时间也较长。据医学研究表明，更年期综合征发作症状较为明显的人群中，男女人数比例为3：16，其中女性人数又占同龄期女性的10％~30％。

如不及时治疗，对身心健康、夫妻感情及家庭幸福带来了不利影响，因此，正确认识和调适更年期综合征对于每一个家庭都有重要的意义。

小磊的妈妈今年49岁，是一家企业的副经理，在工作上，她

对自己和下属虽然严格，但还过得去。可是最近这一两却大不相同，简直就是苛刻的不近人情。一点点的小事情就能使，暴跳如雷，逼着员工们写检讨、承认错误，慢慢发展到经常难以自控。

不仅如此，还常常忧郁发神经质，还疑神疑鬼地大找特找结婚证，找不到就怀疑是丈夫有了外遇而故意将结婚证弄丢了，最终歇斯底里地要同丈夫离婚。

一个有着很高文化素质的与职位的女性为什么会变成这样?她的儿子小磊一语道破天机：“妈妈到了更年期了。”

更年期综合征的原因

女性更年期综合征是指女性在绝经期或其后，因为卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。女性更年期综合征多发生于45~55岁之间，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可以持续到绝经后的2~3年，有少数人绝经5～10年后症状才能减轻或消失。

更年期是每个女性必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间长短不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是女性在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。经过一定时间后，人体适应了新的内分泌功能，这些症状就会逐步缓解消失。

根据临床研究，人体生理上的改变会使半数左右的女性出现不同程度的心理不适，通常表现为情绪低落、烦躁、易怒、紧张、焦虑、坐立不安、精力不集中以及失眠等。另一方面，这个年龄段的女性面临一些社会问题，例如职业适应困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定程度上干扰了女性的生活、工作及其与他人的关系。

她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及女性的健康。

虽然生理上的变化对于任何处于更年期的女性而言都是不可避免的，其症状也大致相同，但是心理疾病的表现却在很大程度上受到社会文化因素的制约。社会文化因素一般是指人们的生活和工作环境，包括职业、工种、文化程度、社会地位、经济条件、家庭状况、人际关系、角色适应和变换，以及社会制度、风俗习惯、宗教信仰等。

更年期综合征的表现

女性在进入更年期之后，最多见的非正常心理状态是多疑，一些女性在年轻时并非如此，但到了更年期却会逐渐出现。女性的多疑心态会严重地影响人际关系，多疑心态的表现多种多样，不同文化层次和不同工作性质的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：

首先表现在心理过分的敏感，感知觉过敏，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄女性因病去世，马上会联想到自己可能也会有同样的下场；在家里，孩子放学晚归，会联想起路上是否发生车祸；有女同志往家里打电话或丈夫晚归，就会联想是否出现第三者。

特别关注流言飞语是更年期女性容易表现出的不良习惯。总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言飞语，某些更年期女性就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言飞语被夸大、失实时，造成人际关系的紧张，对更年期女性来说，又是一种恶性刺激。

对别人的某些行为和动作盲目联系，尽管这些事与她毫无关系，马上会敏感地联想到他们在背后议论她，心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。还会对一些涉及其自身利益的事无端地盲目怀疑；如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑，既可以怀疑领导班子、人事部门中有什么人在背后作怪，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。

女性更年期综合征普遍而明显的症状有：

代谢紊乱，如体形肥胖，食欲亢进，血糖升高。糖尿，轻度浮肿，骨质疏松；神经系统功能紊乱。

表现为阵发性面部潮红，头颈胀热汗出，皮肤感觉异常，关节酸痛。头晕目眩，耳鸣。注意力不集中，记忆力下降；心血管系统功能紊乱。包括心悸。血压高或血压不稳，性生理改变。包括外生殖器萎缩。阴道黏膜变薄，月经变化，性功能减退或亢进。

更年期抑郁症出现

随着更年期的状况，大多中年人就会患上更年期常见一种精神障碍——抑郁症，据统计约有10％的女性有明显的抑郁表现。更年期抑郁症以情感持续性低落、思维迟钝、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等为主要临床表现。有些人因为人际关系，家庭因素，经济因素或工作的困扰等诸多压力事件，会将情绪状态延伸为一种病态，以至于心情与行为都受到影响。

妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁和妄想最为突出。更年期女性中抑郁症的发病率为46％，大部分的患者为轻度。更年期抑郁症的发病原因和妇女体内神经内分泌的变化有关，卵巢功能的衰退也是原因之一。

妇女在更年期由于雌激素水平显著下降，出现潮热、出汗、头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降、睡眠障碍等症状，使许多妇女出现焦虑症状，大多数妇女性欲明显下降，而且由于生殖道萎缩出现性交痛而惧怕性交。

少数妇女会出现性欲增强，医学上称为“第二次蜜月”。性欲的改变有时会成为嫉妒妄想的来源，部分妇女会怀疑丈夫有外遇而跟踪丈夫，不允许丈夫和别的女性说话，影响丈夫的工作和正常社会交往，甚至造成夫妻反目成仇。

虽然更年期抑郁症的症状这么多，但也是有治疗手段的。对更年期抑郁症状较轻的妇女，经过心理治疗及雌激素替代治疗，能明显改善抑郁症状，雌激素可减轻植物神经功能失调，改善大脑功能，防止泌尿生殖道萎缩，有利于和谐的性生活，长期使用可预防骨质疏松。此外，得了更年期抑郁症，女性主动求医固然重要，做丈夫的也应给予妻子一定的理解和宽容，这样才有利于患者更好地调整好自己的心态。

更年期综合征通常有外向型和内向型之分。外向型更年期综合征多表现为爱发脾气．摔东西。内向型更年期综合征则多表现为忧郁、多疑。严重的有轻生的想法。所以比外向型更加危险。

女性更年期自我调节

可以说，更年期是女性一生的多事之秋，更年期女性更要加强自我的生理和心理卫生保健，才能走出非常时期。增加更年期女性自我保健知识是改善更年期女性心理状态和症状的重要方面，“熬一熬就过去了”的老观念和“草木皆兵”的恐惧心态都是要不得的。

更年期不是病，只是每个女人生命中必经的一个时期，缓解更年期综合征可以选择适当的药物进行治疗。由于，更年期的产生是女性体内性激素水平下降所致，所以更年期症状明显时，可以在妇科医生的指导下实施激素替代疗法，补充体内的雌激素水平。当然用药切忌盲目，如果担心药品所产生的副作用，可以适量补充能增加雌激素的食物，如乌骨鸡、花粉、蜂蜜等。

常言道“西医长于治，中医善于养”，对于缓解更年期综合征来说，调养胜于治疗，所以，以中医方法进行调养不失为一个好的选择。根据中医理论，“更年之期，肾气渐衰，天癸渐竭”，导致五脏功能失调、阴阳失衡而为病。因“肾虚不能涵养肝木，则肝气郁结”，可见情绪低落、胸闷胁胀、不思饮食；“肾虚不能滋养心神”，可见精神恍惚、无故悲闷；“肾虚无以温养脾土”，可见头晕耳鸣、腹胀腹泻、疲乏无力等症状。因此更年期综合征的调养需要在补肾的基础上，佐以疏肝理气、滋养心神、健脾化痰的药物。

除了药物治疗以外，心理调节和行为调节也是缓解更年期综合征的重要方法。

女性患更年期综合征，主要是由于下岗、退休或子女成家后赋闲在家无事可做，又缺少感情交流造成的。所以患者自己要找事情做，增加体育锻炼及社会交往，充实生活内容，别总待在家里。当遇到不顺心的事或陷于痛苦时，乐观情绪就会发生作用，使人不至于过度郁闷。

在心理最艰难的时候，还可以投身到大自然中去陶冶心情，红花绿草散发的浓郁芬芳、风吹枝叶的摇曳、婉转悠扬的鸟鸣、溪流的潺潺声和海浪的拍击声都会对身体产生良好的作用。烦闷时与家人或密友去户外散步是很有益的活动。

易怒、发脾气是更年期到来的前兆，女性在这些现象出现之时就该提醒自己要注意经常进行自我心理调整，摆正自己的位置。当遇到烦恼和不顺心的事后，不可以忧郁压抑，把心事深埋在心底，而应当将这些烦恼向信赖、头脑冷静的人倾诉。对不良情绪有效地化解，正是更年期综合征的良好预防药。

英国心理学家柯切利尔极力推崇一种自我倾诉内心苦闷和忧郁的方法——放声地自言自语地倾诉。他指出，这种心理上的应激反应是防治内科各种疾病，尤其是心血管病和癌症的良药。他认为积存的烦闷忧郁就像是一种势能，若不释放出来，就会像感情上的定时炸弹，埋伏心问，一旦触发即可酿成大难。但是如果能及时地用倾诉或自我倾诉的办法，取得内心感情和外界刺激的平衡，就可以强身祛病。

生活中遇到痛苦和折磨，流泪也可以解除苦闷。因为情绪激动时，人体血液会产生某种化学变化，产生有害的物质；眼泪的流出将使这种物质得以排泄；所以，有眼泪就要让它流出来。

对于受到更年期综合征困扰的女性而言。家人和朋友的关心理解显得尤为重要。如果家有处在更年期的女性。千万要多关心她们，有人如果遇到中年女性做了一些自己看不顺眼的事，就不由分说给她们贴个“更年期”的标签。年轻人也会用奇怪的眼光看中年女性，作为家人，不要动不动就说”你是不是更年期到了”之类的话。她们生气时，要采取冷静、宽容的办法应对。

男性更年期综合征也不要忽视

女性更年期已为人们所熟知，而男性更年期常被忽略。现代医学研究发现，男性也有更年期，男性更年期综合征比女性出现晚，一般在48-60岁之间，其发生的程度也比女性轻。

男性更年期综合征是由性腺发生退行性改变，使雄性激素如睾丸酮，随着年龄的增加而降低，从而引起一系列生理病理改变。这种改变程度因人而异，有的毫无感觉，有的则因为机体的调节不平衡或适应能力较差及雄性激素少，表现出以植物神经系统紊乱为特征的一系列症状，主要表现为：抑郁、焦虑、猜疑、心悸、心律失常；食欲减退、消化不良、腹胀；失眠多梦、健忘、易激动；性欲减退、阳痿、早泄、遗精；体胖、发白稀疏、齿松易落。因为男性更年期容易被忽视，所以很多男性更年期综合征患者被误诊为“神经衰弱”。

有大量证据表明，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的男性，有抽烟、酗酒、夜生活丰富等不良生活方式的男性，以及缺乏体育锻炼、工作压力大的男性，都较其他男性更容易提前进入“男性更年期”。虽然男性更年期综合征对个人、家庭和社会的威胁不像女性更年期综合征那么严重，但是也要引起男性的重视，适时予以调适和治疗。

三、更年期综合征有哪些症状

更年期主要症状表现月经周期紊乱，忽来忽隐，经量不一，并逐渐减少；情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常；面部潮红，经常出汗，头痛；血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。但不一定一个人每中都出现，有的只出现其中几种现象。 1更年期是绝经前后的一段时间，所以也称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。此期妇女发生一些生理变化，部分妇女可能出现以下症状：（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。（2）阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。（3）神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。（4）心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。（5）运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。妇女的更年期中常出现一些症状，它们既不是器质性疾病，也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期，不同人对此自然有不同的反应。有人认识到更年期的一些变化，特别是绝经，是必然的过程，会处之泰然，将它作为生活的一部分来接受，不感到任何负担或忧虑，亦不产生任何症状，很安危地进入老年期。更年期最明显的症状，也是最早出现的关头，是潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调的一系列表现。更年期综合征中潮热是颇具牲性的。在我国调查中，潮热发生率为更年期妇女的28.6%在国外有的62.5～80%.患者常不自觉地突然出现强烈的发热感,由躯干上部,特别颈面部,向上扩展到头顶,然后自然消失.随之出汗,皮肤有刺激或轻度寒冷感.白天黑夜任何时候都可以发生,每次持续数秒钟至数分钟不等.有的人偶然发作1次;有的人每在活动、进食或情绪不稳时即发作,甚至频繁到每天花30～50次之多，经常在睡梦中热醒、大汗且影响睡眠，以致头昏、头痛，非常苦恼。但这种症状属自限性，少则一年半载，多则4年5年就自行消失。其次是植物神经系统功能失调症状，如疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张情绪不稳、易激动、失眠、多疑、健忘、肢体感觉异常（有蚁走感、麻木、沉重、痉挛）、头晕、耳鸣等。这些症状不一定都出现，每种症状的轻重程度及发作频度各不相同，可以多样化。约75%更年期妇女可有上述一类症状及不适，但多数会逐渐减轻以至完全复原，不留永久改变。其中有些症状如健忘、疲乏等，可能更多的原因是与老年性变化有关，但发生在更年期，使妇女不易区分清楚。其它症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状。在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功能失调症状那样困扰病人，但这些改变却多半是不可逆的病理状态，常持续到老年期，或加重，或引起其它合并症，影响到老年人的健康和生命，更应给予充分注意。根据中国流行病学调查,中国妇女的更年期综合征的临床表现与白种人有明显不同，广州中山大学第二附属医院杨冬梓教授参加在广州举行的一项医学研讨会时介绍。杨冬梓教授介绍，华人妇女在更年期的症状主要表现为骨与关节疼痛、记忆力衰退和易疲劳（三种症状的表现率均高于50%）等；西方妇女则一般表现为潮热、盗汗（心血管舒缩症状）等所谓更年期综合征典型症状。此外，中国妇女在“情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒”等神经、精神症状的发病率也较西方妇女高

四、更年期症状有哪些10种

1、情绪不稳定

常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促。这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。

2、月经不调、絮乱

更年期的女性，首先是她们的身体状况会发生一些变化。具体表现为月经发生絮乱，月经的周期不规则、长期没有排卵出血、月经突然停止等。

当然，一般情况下，月经是不会突然停止的，因为卵巢是逐渐衰退的过程，而月经突然停止发生的概率比较小。

3、牙齿变脏

人体进入40大关之后，这个时候口腔中唾液的分泌会开始减少，同时这个时候唾液带走细菌的能力减弱。在这种情况下我们的齿龈很容易腐烂变质；除此之外，牙上的珐琅也会变薄没光泽，牙齿中的象牙质会增厚。

4、血压发生变化

一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。

5、潮红频频出汗

更年期后，很多女性常常会感觉到自己的脸部有股热气往上冲，局部出现发红、出汗的现象。每次发作的时间不同，当没有及时调整好，很容易会影响个人的身心健康。

6、骨及关节肌肉症状

更年期妇女常发生急性或慢性肌肉痛，多见于肩、颈、腰骶、骶髂关节等部位，劳累或受寒会加重，休息后能缓解。

关节痛多见于膝关节、腰骶关节、髋关节及手指关节等。骨质疏松，以累及脊柱为主，表现为腰背痛；较易发生骨折，以股骨颈、腕骨、脊椎骨折常见。

7、精神状态变化

更年期的人会经常表现出注意力不集中，胆小、疑神疑鬼、情绪低落、情绪失落；当然还有一部分人情绪不稳定，极易烦躁，常常因为一些小事大吵大闹，甚至哭笑无常。

8、心理的变化

更年期综合症还表现为心理的变化，有些人常常感觉自己孤独、空虚、自暴自弃、整天疑神疑鬼，甚至有些人还会出现一些精神疾病，这需要及时治疗。

进入中老年以及更年期后，很多女性都发现自己就算爬一楼就气喘的不行。气喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就会导致出现有心肌供血不好、心脏功能减退等情况，因此身体就会出现有全身无力的情况。

10、乳房下垂

进入更年期后乳房不仅出现下垂等情况，也变得松垮不饱满了，这是正常的生理衰老现象，是由于体内雌激素分泌减少所致。可以说女性卵巢功能直接影响乳房的状态，一旦进入更年期汗腺减少，这个时候势必会导致乳腺脂肪减少乳腺腺体萎缩。

扩展资料

做好以下这三点，就能顺利地度过更年期。

1、保持乐观情绪

更年期的女性要重视情绪的调节！好的情绪有利于人体健康，保持积极乐观的心态，可以起到防治疾病的作用。女性进入更年期后，可培养更多的兴趣爱好，保持愉悦的心情，能有效改善更年期综合征的症状。

2、合理安排饮食

更年期女性要重视饮食调养，增加蛋白质及维生素的摄入量，可以多吃些豆制品，具有保健身体的作用，豆制品中含有丰富的异黄酮，也能调节雌激素水平。此外，更年期女性的饮食应尽量做到清淡。

3、积极锻炼身体

女性进入更年期后要适当运动。适当的运动能有效地改善女性更年期的症状，并且具有增强身体素质的作用，可根据身体状况选择合适的运动方式。