缓解晕车的方法(晕车)
一、晕车怎么办最有效方法
吃晕车药什么的很伤身体，且会产生抗药性，不宜采用。人晕车是因为双眼发现了自己在动，而耳内的感知器官并没有发现身体动作(因为人在不动的坐在车上)，认为目前人体处在一种不可思议的情况。就向大脑发出申请，结束当前动作，晕就是信号。推荐嚼两三片口香糖，来震动耳内器官，让其动作。
晕动病的发病机制尚未完全明了，主要与影响前庭功能有关，前庭器的内耳膜迷路的椭圆囊和球囊的囊斑是感受上下和左右的直线运动，三个半规管毛细胞感受旋转运动，当囊斑或毛细胞受到一定量的不正常运动刺激所引起的神经冲动，依次由前庭神经传至前庭神经核，再传至小脑和下丘脑，因而引起一系列以眩晕为主要症状的临床表现，前庭受刺激后影响网状结构，引起血压下降和呕吐，前庭神经核通过内侧纵束纤维至眼肌运动核引起眼球震颤，小脑和下丘脑受神经冲动后引起全身肌肉张力改变，晕动病与视觉可能有一定关系，例如，当人们凝视快速运动或旋转的物体时也同样可引起本病，小脑受刺激亦可能为本病的又一机理，此外，高温，高湿，通风不良，噪音，特殊气味，情绪紧张，睡眠不足，过度疲劳，饥饿或过饱，身体虚弱，内耳疾病等均易诱发本病。
本病常在乘车，航海，飞行和其他运行数分钟至数小时后发生，初时感觉上腹不适，继有恶心，面色苍白，出冷汗，旋即有眩晕，精神抑郁，唾液分泌增多和呕吐，可有血压下降，呼吸深而慢，眼球震颤，严重呕吐引起失水和电解质紊乱，症状一般在停止运行或减速后数十分钟和几小时内消失或减轻，亦有持续数天后才逐渐恢复，并伴有精神萎靡，四肢无力，重复运行或加速运动后，症状又可再度出现，但经多次发病后，症状反可减轻，甚至不发生。
二、坐车晕车是什么原因
坐车晕车的原因有乘车环境，心理暗示，前一天睡眠不好。按照晕车的反应程度分成三类，一类是轻度晕车。二类是中度晕车。三是重度晕车。除了以上的反应，还会出现胸闷，呼吸困难的情况，如果发生此类情况，就不建议坐车，会有一定的危险。乘车环境：如果汽车里面的空间环境非常的小，而且人太多，有明显不好闻的味道，或者是车内的温度非常的高，就会很容易引起晕车的反应。心里暗示：有些人还没上车，就会产生怀疑，担心会不会上了车就晕车，对晕车反应有所惧怕，一直进行心理暗示，那么等真正坐车的时候，就会出现晕车反应。前一天睡眠不好：可能感觉第二天就要出去旅游，激动地睡不着，大脑一直处于激动的状态下，因此睡眠质量不是很好，第二天坐车的时候，整个人的状态也会有点难以适应。坐车晕车的解决方法有往前排坐，吃晕车药，涂清凉油。往前排坐：对于一些晕车人群，可以考虑坐在汽车的前排，因为中间或者是后面的位置很容易出现颠簸的情况，并且要记得将安全带系紧一点，防止身体跟着车一起摇晃，就可以减少对身体的刺激。吃晕车药：如果路程遥远，就可以考虑吃晕车药，在上车半小时之前服用。涂清凉油：清凉油不仅仅有止痒的效果，还可以清醒大脑，所以有不舒服的感觉，可以在太阳穴部位涂一点清凉油。
三、为什么坐车会晕车
晕车的原因是:
1.由于生理因素的影响，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2.没充足睡眠，睡眠差、过度劳累时容易发生。如果在吃的过饱或者多度饥饿的情况下都会比较容易引发晕车的。很多时候疾病因素，患某些耳部疾病时可发生。
晕车的解决办法:
1.望着前方窗口。
看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。
2.坐在前排
考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。
3.闭上双眼
闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。
4.避免吃得过饱
吃太饱易造成呕吐、反胃的反应；尽量选择靠窗的座位，用透气来缓解不适。还可准备一些水果和橘皮。还可以下车活动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。
5.肚脐贴生姜
姜性温，能够止呕解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通，此处皮肤的角质层比其他地方薄多了，非常适合引导药效、直达病灶。
四、晕车是什么原因造成的
坐车晕车的人原因有两种：
1、主要原因是感觉统合失衡的因素，感觉统合能力通常在幼儿儿童期间就需要针对性进行训练，感统失衡当外部的感觉刺激信号无法顺利传到到大脑神经系统，因而让机体不能很好的协调运转，所以才会导致坐车晕车的现象。具有关的部门统计在现代化都市家庭中，感统失调的孩子高达85%以上，其中约有30%的孩子为重度感统失调。
2、次要原因有心理方面的因素，往往看到人晕车呕吐，大多数人在心里也会非常的反感，却又无法帮助到晕车的乘客。呕吐声会随着气味和声音传达刺激我们的感觉，也会有很不舒服的表现，导致中轻度晕车。
