自家拔罐方法(拔罐究竟应该怎么拔拔到什么程度才可以)

一、拔火罐对身体有好处吗

拔火罐有好处，也有一定的坏处。

好处：

1、行气活血

拔火罐能刺激血管壁的收缩以及舒张，加速有毒废物的排出。

2、消肿止痛

它对腰椎间盘突出治疗有一定的疗效，长期定期拔火罐可减轻疼痛。

3、祛风散寒

通过拔火罐，可以将人体内的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

4、通经活络

由于人类身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通的，所以借助拔火罐，能刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通。

坏处：

1、起水泡

若拔火罐时间过长，可能会使皮肤受伤，起水泡。使用火罐时操作不当，也有可能烫伤皮肤，出现炎症化脓症状。

2、伤元气

若盲目过度拔火罐，会损耗元气，导致身体越来越差。

3、寒邪入侵

拔火罐之后毛孔大开，此时应注意保暖，避免风寒，否则就容易寒邪入侵，导致感冒。拔火罐应适时适度，并且之后要注意保暖，器皿一定要进行消毒。

二、拔罐的正确位置

拔罐的正确位置

拔罐的正确位置，身体才是我们革命的本钱，只有身体好了我们才会有更好的生活，现在有很多的养生场所，而有一些正规的场所才是对我们的身体有好处的，那么以下是关于拔罐的正确位置。

1、背部脊柱两侧

这是最常拔罐的部位，肌肉丰厚，也非常平整，最适合来拔罐，通过拔火罐来刺激，加快微循环，促进新陈代谢，改善体质。沿着脊柱的两边，从下到下依次拔罐，每天10分钟，拔罐有黑紫色印记，便说明体内的湿寒之气太重，坚持7天能有效改善。

2、大椎穴

第七颈椎棘突下凹陷处。也就是低头最高的那处，大概在与肩平齐的水平线上。这处穴位拔火罐不仅能帮助去湿气，还能治疗面部色斑、粉刺、湿疹，改善肩背疼痛，缓解热病、咳嗽、中暑、疟疾等。

3、中脘穴

胸骨下端和肚脐之间连接线的中点就是中脘穴，为腑会之所，刺激这处穴位有健脾祛湿的功效，不仅可以拔火罐，平时没事的时候多按摩按摩，还有改善附上、腹泻、便秘等功效。

4、足三里穴

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位，可以通过拔罐来刺激这处穴位，调理脾胃，健脾祛湿，还有补中益气、改善体质的作用，不过这个地方肌肉不丰厚，还靠近关节，不太方便拔罐。

5、涌泉穴

涌泉在脚底第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，是足少阴肾经的重要穴位，肾主水，肾功能异常就会导致体内的水液代谢出现问题，肾功能好了，就能疏通肾经，更好的去除体内的湿气。

1、足三里：位于小腿外侧、犊鼻下3寸的位置，有燥化脾湿、滋补身体、生发胃气的作用，主治胃肠病证。

2、涌泉穴：位于足底部，即蜷足时足前部凹陷处，有散热生气、引火下行作用，适用于治疗肺系病证。

3、三阴交：位于小腿内侧足内踝尖上3寸之处，主治妇科疾病。

4、神阙穴：位于在脐中部，脐中央，一般有回阳救脱、和胃理肠、培元固本等功效，对于治疗泄痢、绕脐腹痛、脱肛等病症有良好的作用。

5、肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，是益肾助阳的要穴，适用于治疗高血压、低血压、腰痛、肾脏病等病症。

6、百会穴：位于后发际正中上7寸，是提神醒脑的要穴，有回阳固脱、开窍醒脑作用，适用于治疗头痛、目眩、耳鸣、中风、失语等病症。

7、大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，有调节阴阳、疏通经络、行气活血等作用。

8、内关穴：位于前臂掌侧，有宁心安神、理气止痛的作用，是心脏的保护伞，适用于治疗心肌炎、心律不齐、胃炎、心绞痛等疾病。

9、合谷穴：也就是虎口，位于手背第1、2掌骨间，在此穴拔罐可治疗牙痛、面部等疾病。

拔火罐的作用

1、拔火罐可以排除邪气，促使毛细血管扩张充血，对于治疗外感邪气、阻滞经络导致的头痛有很好的效果;

2、也有舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、行气活血等功效，调理人体内部相应器官，让人气血畅通，强身健体;

3、拔罐法还对局部皮肤有温热刺激作用，也可以调节身体的阴阳平衡，有助于机体功能的恢复。

拔火罐的注意事项

1、在拔罐前，室内环境要保持空气清新;

2、注意常规消毒，尤其是施罐者的双手和拔罐的部位;

3、根据拔罐的部位选择合适的罐具并进行常规消毒;

4、患者在拔火罐前要先排净大小便且同一个部位不可以天天拔;

5、有高热、抽搐、痉挛等症状或者饱腹和空腹者不宜拔火罐，也不宜在皮肤过敏或溃疡破损处进行拔罐，拔火罐后不要马上洗澡等。

拔火罐是中国民间流传的一种独特的'物理疗法，传承久，效果好，随着现代医学的进步，治疗范围也越来越广泛，成为针灸治疗的一种优秀疗法。拔火罐的每个穴位都有不同的妙用，患者需要根据自身病症在专业人士指导下进行治疗。

拔罐位置也是比较广泛的，不同疾病拔罐的位置也是不相同的，目前拔罐位置主要包括了足三里穴和涌泉穴，都可以达到改善自身疾病的效果。

1、足三里穴：足三里穴主要位于脚底，这也是属于人体当中比较重要的一个穴位，在对足三里穴位拔罐的过程当中，主要可以加速脚底的血液循环，并且还可以加快人体的血液流通，对于体内寒气排毒改善效果也是比较好的，有利于体内寒气过重所引起的手脚冰凉以及舌苔厚腻等一些症状得到改善。

2、涌泉穴：涌泉穴拔罐也是属于养生保健的一种方法，能够起到很好的养生功效，在对此穴位拔罐的过程当中帮助体内的寒气排出，对于寒气过重所引起关节疼痛以及关节受限等一些症状改善效果也会比较好。

拔罐生活当中也是比较常见的，不一样穴道在身体当中也起着不一样功效，所以每个人病情不一样，所以拔罐的位置也是不相同的，但是在拔罐的过程当中需要把握好操作的方式

在操作不当的情况下，就有可能会导致皮肤上面出现一定的疼痛以及肿胀，拔罐的时候不适合阴天，应该选择晴天的时候拔罐，拔罐以后也不能够马上的洗澡。

一、背部拔罐的好处：

1、脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。

2、背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。

3、现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态。如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。此外，背部还有重要的保健穴。

4、这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐二、调节阴阳：阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。

二、调节阴阳：阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。

三、活血化瘀：人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴拔罐，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是拔罐活血化瘀的作用。

四、清热消肿：根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过火罐手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

五、祛痰解痉，软坚散结：由痰湿所致的体表包块及风证，通过拔罐、火罐治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

六、调和脏腑：拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。

注意事项：喜欢拔罐的朋友，记得在拔罐之后不要去洗澡，那样容易感染风寒。

三、拔罐对身体有什么好处

民间自有拔罐这种保健手法，将身体之中的寒气以及湿气从皮肤组织中拔出来，这样身体之中邪气就会减少，长期如此精神自然也会越来越好。

目前，通过拔罐的手法不仅能够起到美容养颜以及瘦身的减肥作用，拔罐还能够令身体中某一个位置的气血运行更好，这样体内的内分泌就能够得到调节，不仅血液循环的速度加快了，同时肠胃的蠕动速度也在加快，这样体内的消化能力就可以提高，新陈代谢加快，体内的脂肪也会减少。

如果身体出现了腰间盘突出或者是身体中某一个位置的组织出现了损伤，那么使用拔罐这种方法也能够有一定的效果。长期坚持使用拔罐技术，能够很好的减轻疼痛，症状也会慢慢的变好。

拔罐也能促进身体血液循环，拔罐其实就是火罐中的空气和外部的空气形成一个负压，这样就能够紧紧的和皮肤表面黏在一起，而这种力能够对神经、肌肉以及血管等等位置进行牵拉的作用，这样也能够对内分泌系统以及神经系统起到调节功效。专家告诉我们，长期坚持使用拔罐这种中医手法保健身体，能够增加血管的调节功能，血管壁的通透性也会越来越好，身体中的血液循环能够起到很好的促进作用。

拔罐还起到温热作用，为什么脏腑功能会出现异常，为什么身体健康会出现变化，这主要是由于身体受到了外邪的入侵所导致的。这些外邪进入身体之后会通过经络来到全身各地，令身体中的气血运行出现异常情况。而拔罐则是能够起到舒经活络的效果，帮助血管扩大，这样血液运行自然就顺畅了。拔罐具有温热的作用，能够有效的增强血管壁的通透性，促进身体健康。

四、拔罐究竟应该怎么拔拔到什么程度才可以

拔罐位置的正确与否直接关系到治疗效果。正确的体位应使患者感到舒适，放松肌肉，充分暴露拔罐部位。有几种常用的拔罐姿势。仰卧位适用于头部、前额、胸腹部、上下肢、手足的穴位。俯卧位适用于头颈部、肩背部、腰骶部和上下肢穴位。侧卧位适用于头、面、肩、胸、侧下肢等部位，除床上各部位与穴位接触外。俯卧坐姿适用于头后、颈后、肩后、腰骶穴位。

坐姿适用于头部前部、面部、胸部和腹部、腿部前部等部位。根据患者的体质、肥瘦程度和拟拔出部位的面积，治疗疾病的需要，正确选择锅碗瓢盆和锅碗瓢盆类型。确定治疗部位后，用热毛巾擦洗要去除的部位，然后在拔罐前用无菌纱布擦干；如果针灸或穿刺拔罐，必须用酒精或碘消毒，直到皮肤干燥后再拔罐；如果现场有毛发需要去除，则必须在拔罐前将其剃光、清洗并干燥。

秋冬时或寒冷天气，拔罐设备应使用火或水进行预热，使拔罐设备的温度略高于体温。锅的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。在所有的罐子都被拉上后，应持续观察患者的反应，询问患者的感受，及时处理和调整不适。如果吸力过大而引起疼痛，应适当放气以减小吸力；如果吸力太小负压不够，可以在罐后再次拉动；如果患者因穿刺拔罐而出现异常疼痛、头晕、恶心、心悸或过度出血，必须立即检查拔罐。大型储罐具有较强的吸力，每个储罐可离开储罐5～10分钟；中罐吸力强，离开罐10～15分钟为宜；小罐的吸力较小，建议离开罐15～20分钟。

常规治疗通常是每天拔罐1次或隔天拔罐1次；每10次为1个疗程；2个处理间隔3～5d。打开吸入罐顶部阀门。起吊其他罐时，双手应配合。一只手按压罐口附近的皮肤，另一只手支撑罐。空气缓慢进入罐内后，应轻轻取出罐。一般情况下，无需操作。如果锅放久了，当皮肤起水疱时，可以用消毒针灸破水，搓指甲紫药水，防止感染；如采用针拔罐法、穿刺拔罐法针孔出血，可采用干消毒棉球压迫止血；如果局部出血严重，下次不应在该部位拔出。所有程序完成后，让患者在离开前休息20分钟。