孩子积食吃什么好的快,孩子积食吃什么好

1.高纤维食物

高纤维食物可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘和积食。一些高纤维食物包括燕麦、全麦面包、水果和蔬菜等。

2.易消化的食物

孩子积食时，消化系统可能会感到不适。因此，选择易消化的食物可以减轻胃肠道的负担。一些易消化的食物包括米饭、面条、鸡肉、鱼肉和豆腐等。

3.多喝水

多喝水可以帮助消化食物，促进肠道蠕动，缓解便秘和积食。建议孩子每天喝足够的水，以保持身体健康。

4.少吃油腻食物

油腻食物会增加胃肠道的负担，容易导致积食和便秘。因此，建议孩子少吃油腻食物，如炸鸡、薯条和蛋糕等。

5.多吃酸奶