腿外伤怎么好的快，脚摔伤了破皮了怎么恢复最快
各位学习的小伙伴，你们好，今天给各位分享腿外伤怎么好的快的一些知识，其中也会对脚摔伤了破皮了怎么恢复最快进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一、腿受伤了怎么办
问题一：腿受伤了该怎么办香蕉、芋头、竹笋、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋头、鸭肉等食品，都是受伤后应该忌口的，从食物的性质来看的话，受伤后需要忌口的东西还多著呢！包括所有的烧、烤、炸、辣食品，口味过重的调味料如沙茶酱、辣椒酱，含糖饮料、碳酸饮料等，都少吃为好。
鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合。
有酗酒史者，需要补充维生素B类，特别是VB2。（请到药店购买维生素B2片服用）
平时不吃或少吃蔬菜水果谷类者，应该补充维生素C。（0.3-1.5克/天）
平时不吃或少吃肉类、蛋类者，应补充蛋白质，多吃蛋白含量高食物。
皮肤易破溃：缺乏维生素C，应补充，0.3-1.5g/d；
皮肤干燥、花斑样：蛋白质营养不良，必须脂肪酸缺乏，应注意加强营养；
舌苔萎缩：铁、叶酸、维生素B类缺乏，应注意饮食调节及药物补充。
如果使用止痛药时间超过10天，在停止使用时，必须慢慢递减，不可一次性减到0。
非药物处理疼痛的技术主要有音乐疗法，音乐的节奏可以减轻焦虑和疼痛。请选择适当的、病人喜欢听的音乐。
一般伤口愈合应该尽量少活动为原则，休息时，尽量减少对伤口的压力。例如腿部有伤口，在休息可将腿部抬高（放在凳子上），加强血液循环，减少压力。
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。
问题二：不小心摔伤了腿，怎么处理比较好？如果双脚能忍受身体重量站立，甚至行走（回忆下自己之前摔伤后能否站立），如果能站立就说明没有骨折，但是不能轻易活动腿，避免肌肉过度受伤，应该马上冰敷，回去包扎伤口，在没有患处的地方擦擦红花油，扶他林软膏一类的
问题三：我的脚受伤了好不了怎么办？？由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
问题四：脚受伤了怎么办在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。激伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。a
问题五：腿伤到筋了怎么办啊腿部肌肉拉伤
在肌肉拉伤的地方用毛巾绑紧，不要移动。
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。这种损伤在各种损伤的发生率中约占25以上。
（1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
（2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。
（3）运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。
（4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。
肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度，从而引起拉伤。
肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。有时除损伤肌肉组织本身外，还往往损伤肌肉周围的辅助组织骇如筋膜、健鞘等。肌肉拉伤的部位多为大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。
肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即局部肿胀，皮下出血，肢体活动障碍，在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。
肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤处。
肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药。肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动，尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛；改善训练条件，注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖，不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤
问题六：脚弄伤了怎么办崴脚以后怎样处置才正确呢？第一，脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二，脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三，脚踝扭伤之后药物治疗。现在药店有很多跌打损伤的药，如正红花油、云南白药气雾剂等。
第四，脚踝扭伤之后局部***。敷药前克按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。秋风祝你早日康复！
问题七：腿扭伤了怎么办？你好膝关节有丰富的软组织，软骨、韧带和半月板，当关节在受到严重扭伤、跌伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨、半月板损伤后一般局部都会出现肿胀、酸痛、无力、上下楼疼明显等症状，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲，使关节弯曲活动达不到正常的幅度。软组织损伤后自身修复慢，不能对症的治疗一般都很难自愈，在骨外伤中，软组织的损伤远比骨折要难治，尤其是耽误时间久的就更难治了。多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例要想修复受损的软组织，目前唯有中国的中药才是最佳选择，一般早期一个月内的软骨、半月板损伤，治疗在20天后症状可大大减轻，全程治疗在50天左右可基本康复，疼肿等不适现象自然得到消除。早期韧带损伤治疗在40天左右可基本康复，关节弯曲自然恢复到正常的状态。关节扭伤时间太长的，扭伤次数多的，治疗则比较困难了。在没有治疗前，多休息少活动，不宜强行锻炼关节，以免加重损伤，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。中医胡氏骨科祝你早日康复！
问题八：脚受伤了该怎么办那只能养伤了
问题九：腿扭伤了怎么办？你好膝关节有丰富的软组织，软骨、韧带和半月板，当关节在受到严重扭伤、跌伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨、半月板损伤后一般局部都会出现肿胀、酸痛、无力、上下楼疼明显等症状，而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲，使关节弯曲活动达不到正常的幅度。软组织损伤后自身修复慢，不能对症的治疗一般都很难自愈，在骨外伤中，软组织的损伤远比骨折要难治，尤其是耽误时间久的就更难治了。多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例要想修复受损的软组织，目前唯有中国的中药才是最佳选择，一般早期一个月内的软骨、半月板损伤，治疗在20天后症状可大大减轻，全程治疗在50天左右可基本康复，疼肿等不适现象自然得到消除。早期韧带损伤治疗在40天左右可基本康复，关节弯曲自然恢复到正常的状态。关节扭伤时间太长的，扭伤次数多的，治疗则比较困难了。在没有治疗前，多休息少活动，不宜强行锻炼关节，以免加重损伤，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。中医胡氏骨科祝你早日康复！
问题十：腿受伤了该怎么办香蕉、芋头、竹笋、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋头、鸭肉等食品，都是受伤后应该忌口的，从食物的性质来看的话，受伤后需要忌口的东西还多著呢！包括所有的烧、烤、炸、辣食品，口味过重的调味料如沙茶酱、辣椒酱，含糖饮料、碳酸饮料等，都少吃为好。
鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合。
有酗酒史者，需要补充维生素B类，特别是VB2。（请到药店购买维生素B2片服用）
平时不吃或少吃蔬菜水果谷类者，应该补充维生素C。（0.3-1.5克/天）
平时不吃或少吃肉类、蛋类者，应补充蛋白质，多吃蛋白含量高食物。
皮肤易破溃：缺乏维生素C，应补充，0.3-1.5g/d；
皮肤干燥、花斑样：蛋白质营养不良，必须脂肪酸缺乏，应注意加强营养；
舌苔萎缩：铁、叶酸、维生素B类缺乏，应注意饮食调节及药物补充。
如果使用止痛药时间超过10天，在停止使用时，必须慢慢递减，不可一次性减到0。
非药物处理疼痛的技术主要有音乐疗法，音乐的节奏可以减轻焦虑和疼痛。请选择适当的、病人喜欢听的音乐。
一般伤口愈合应该尽量少活动为原则，休息时，尽量减少对伤口的压力。例如腿部有伤口，在休息可将腿部抬高（放在凳子上），加强血液循环，减少压力。
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。
二、脚摔伤了破皮了怎么恢复最快
脚摔伤了破皮了怎么恢复最快，当我们手受伤之后是需要及时治疗的，因为如果不及时治疗病情会越来越重，出现继发性感染，所以需要及时的进行处理，那么脚摔伤了破皮了怎么恢复最快呢？
一般情况下，大家在磕破皮的时候，皮肤的表面都会留下一些比较脏的东西，比如说地上的泥沙或者是一些其他的污染物，这些污染物对于创伤来说是一种外界的刺激，所以一定要做好彻底的清创。
大家可以使用纯净水或者是使用双氧水彻底清洗，要把创口表面的污染物冲洗干净，这样才有利于今后伤口的愈合。
把伤口清理干净之后大家需要使用科学合理的消毒方法对伤口消毒处理，现在市面上的消毒药物有很多，比如说大家可以用碘酒消毒或者是用无水酒精消毒，这样有利于杀灭伤口表面存在的细菌，也可以提供一个更加清洁的包扎环境，避免伤口感染。
很多人在处理完伤口以后就直接放任伤口暴露在空气当中不管了，其实这样也是不对的做法，因为大家的.伤口暴露在空气当中，很容易受到外界的污染，并且容易受到二次创伤。所以为了伤口的愈合，建议大家简单的包扎一下伤口，比如说可以使用创可贴或者是使用纱布进行包扎。
在伤口没有愈合的期间，大家一定要注意对于伤口的护理。其实伤口的护理需要注意的内容是非常多的，尽可能避免过度的牵拉刺激，而且要减少伤口触碰到水以及其他的污染物，要做好伤口附近的卫生防护。
在创伤期饮食方面也有一些注意事项，要尽可能避免辛辣刺激的食物，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，这样更有利于伤口的恢复愈合，并且可以减少留疤的可能性。
其实磕破皮这一件事情是一件非常小的事情，但是有些人由于不注重伤口的处理，所以导致伤口愈合速度很慢，给大家带来了很大的困扰，有一些人不注重个人的卫生，所以导致伤口留疤或者是出现了激发的感染。
这都是大家不希望看到的，希望大家能够在出现伤口的时候注重消毒与包扎，还需要注重饮食方面的调理。
腿摔破了是一个皮肤浅表的擦伤，没有伤及真皮层，保护好是不会留疤痕的。这个时候就需要保持皮损处的干燥，禁止沾水，外用碘伏或者是夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏预防感染。
联合促进表皮生长的药物，如重组人表皮生长因子凝胶、康复新液、复方黄柏液进行治疗，皮损很快就会好转。注意皮损处的痂壳一定要自然脱落不能强行剥离，否则不利于伤口愈合。
如果磨破后创面不是很大，可以先用碘伏先消毒，预防感染，如果有渗出液属于正常现象，一般外伤3-5天渗出液较多，这时需要注意创面不要沾水，避免感染。
如果创面里夹杂了很多杂物，建议先使用双氧水清洗创面，尽可能把创面的杂质清洗干净，然后再用碘伏消毒包扎。虽然在清洗创面时，有些患者会感到局部疼痛的厉害，但必须清理干净，否则容易感染破伤风杆菌或者其它病菌。
脚后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹红霉素软膏、云南白药、百多邦等杀菌生肌的软膏，这样可以促进创口的快速愈合，预防感染。
脚后跟磨破皮大多数是因为过量、高强度运动引起的，所以脚后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再进行高强度的运动，这样才有利于破皮处的快速恢复。
脚底是足部细菌聚集较多的部位，脚后跟磨破皮后很容易出现继发性感染，所以要注意脚部的卫生，勤洗脚、多泡脚，子啊泡脚时可以适当的加点白醋清洗，这样即可以清洁脚部，又能杀菌消炎的作用。
如果脚底磨破了是受到强大的外力作用引起的，一定要及时去医院检查治疗，检查有无骨折、韧带损伤等现象，然后再在医生的指导下采取针对性的治疗措施。
一般用碘伏进行消毒可以进行以下处理，能够促使擦破皮处好的快。一定要及时消毒，一般用碘伏进行消毒，可以杀菌，可以防止感染，只要不出现感染破皮处可以逐渐愈合。如果出现了感染局部会出现红肿疼痛，严重的时候会出现渗液，影响破皮处愈合。
此外，在擦破皮处还可以外用药物治疗，主要外用具有祛腐生肌作用的中药，能够促使破皮处愈合。这类药物有很多，常用的有龙珠软膏、湿润烧伤膏、康复新液等等
消完毒以后，可以将上述药物均匀的用在破皮处，具有祛腐生肌的作用，可以促使愈合。此外，患者需要定期消毒以及应用上述药物。
腿摔破皮时，常有以下处理方法：
1、消毒、包扎：要对局部进行消毒并局部包扎，避免形成粘连，可以铺一层凡士林油纱，同时要定期换药，使渗出逐渐减少。如果渗出相对不多，也可以使用紫药水进行局部涂抹。
2、冷敷并抬高患肢：对局部进行持续性的冷敷，治疗三天左右，使肿胀、疼痛症状迅速改善，并将腿部持续抬高，利用重力作用消肿、止痛。一般情况下，经过以上处理，腿部损伤将很快得到恢复。
3、药物治疗：为了加快恢复的速度，患者也可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵、威利坦等药物，来促进临床症状缓解。
平时生活中应注意保护腿部，尽量避免发生腿部皮肤的破损。
三、摔伤怎么让伤口更快好
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1，骑车摔伤后要尽可能快地冲洗伤口，上次用的黄药水药店里卖的异常便宜，大概是1.5元一小瓶。清洗的时候要用医用棉纤轻微地刷一下伤口，把那些粘在上面的细沙清理干净。
2，洗干净后，坐下来晾干一下，然后就可以喷‘好得快’了。第一次喷的感觉会非常痛，但要保证第一次多喷些。睡觉之前一定记得多喷。‘好得快’的售价在20元每瓶（60克），像我的伤口到完全痊愈后，大概刚好用完一瓶。
3,千万不要用纱布包裹伤口，尤其是在夏天（我的房东，六七十岁的外科医生跟我说的）。因为夏天在那样的条件下细菌滋长得很快，且每次换纱布的时候都会粘到伤口，使得伤口又要重新愈合。
4，将伤口裸露在空气中，保持干燥。切莫怕丑而穿上长衣长裤，一是不通风，容易局部流汗，给细菌提供环境。二是纺织物会不停地摩擦伤口。当然房间也要保持凉爽干燥。
5，多睡觉。睡着了就忘却了痛苦。且睡着了就不动了，有利于伤口的凝结。
6，洗澡的方法。如果夏天受伤后不洗澡，恐怕会影响睡眠的。我的办法是，托人从超市里拿些装食品的塑料袋，直桶的那种（买东西的时候多拿几个，买单的时候带出来就行了）。把直桶带袋袋底剪了，就成了一个圆柱的外壁，套在受伤的膝盖上，然后用封口胶在袋口的地方压着腿多缠几层。注意上下都要缠哦，受伤的地方可别缠到，会挤压伤口的。
这次受伤比以往任何一次伤口面积都来得大，但愈合速度却还比较满意。原因是养伤的过程中没有让伤口感染。因此共享出来，希望对大家有点帮助。另外对于这种皮外伤，我个人的意见是自己有所预备，在受伤的时候能及时处理伤口，这比去医院排队挂号错过了最好的救治时机肯定来得有效多了（毕竟伤口接触到地面是粘的，时间越长细菌渗入的也越多）。平时还是多留意一下24小时药店的位置，紧急情况直奔那去效率也比较高：如南山的常兴路和桃源路交界的地方有一个24小时的药店。
用碘伏消毒，消炎药要继续吃。应该没问题的。
少刺激伤口，是最好的。包括处理伤口、清洁创面、结痂、发痒，都不要碰它，（当然伤口一定要清理干净）。因为刺激会诱发伤口在愈合时增生，就产生疤痕了。如果你不是天生的疤痕性皮肤，建议你什么药膏也不要伤口上涂，这样不但刺激它，还可能会感染。皮肤本是有记忆修复功能，等它愈合了，看他真的鼓出表面时，再作处理。
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