冬季感冒了吃什么好的快,热水。

冬天感冒了吃什么好呢?

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冬天是感冒多发的季节，一感冒身体就不舒服的人很多。那么，冬天感冒吃什么好呢?下面介绍几种有助于缓解感冒症状和恢复健康的食物。

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热水。

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姜汤是传统的中医食疗，有暖胃、驱寒、解毒的作用。在感冒初期，喝姜汤缓解咳嗽和喉咙疼痛。把生姜切成片，加水煮沸，用蜂蜜调味。不仅能缓解感冒症状，还能增强身体抵抗力。

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橙色。

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橙子含有丰富的维生素C，有提高免疫力的作用。感冒期间吃橙子可以缓解咳嗽、流鼻涕等症状。另外，橙子有清热解毒的作用，适用于感冒等发烧症状。

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蒜泥蜂蜜水

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蒜泥蜂蜜水是一种中医饮食疗法，有助于缓解感冒症状。大蒜抗菌?有抗病毒作用，蜂蜜还有润喉止咳的功效。将大蒜捣成泥，加入蜂蜜，搅拌均匀，用温水冲服，一天多次，有助于缓解感冒症状。

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生姜大枣茶

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姜枣茶是缓解感冒等症状的饮料。生姜有驱寒排汗的功效，红枣有补血养颜、润肺止咳的功效。将生姜和红枣加水煮沸，加入适量蜂蜜调味后服用，每日1次。缓解感冒症状，促进恢复。

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也就是说，冬天感冒的时候，应该吃有治疗感冒、抗病毒、提高免疫力效果的食品。例如，生姜汤、橘子汁、蒜泥蜂蜜水、生姜红枣茶等，都可以帮助缓解感冒症状，加快恢复。还要去看医生，以免病情恶化。

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