地筋的功效和作用，地筋的功效与作用
很多朋友对于地筋的功效和作用和地筋的功效与作用不太懂，今天就由小编来为大家讲讲，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、中草药***地筋的功效与作用
【异名】菅根、土筋(《别录》)，黄茅(《纲目》)，毛针子草(《贵州草药》)。
【来源】为禾本科植物黄茅的根或全草。
【植物形态】黄茅，又名：黄菅(《纲目》)。
多年生草本.须根质较坚韧。秆直立，丛生，高40～90厘米，光滑无毛。叶鞘扁压而具脊，光滑无毛或鞘口具细柔毛；叶舌较硬，膜质，长约1毫米，截平，具纤毛；叶片线形，长达15厘米，宽2～5毫米，两面均粗糙或上面基部疏生柔毛。总状花序单生，长3～6厘米(芒除外)，下部具3～10个同性对，上部可具达12个异性对；孕性小穗线形，长6～8毫米，基盘尖锐，具棕冯色髯毛；第1颖革质，被短硬毛，背部圆形，先端钝，边缘包卷同质之第2颖；第2颖等长而甚窄于第1颖，具2脉，脉间被短硬毛，具膜质缘衫槐；第2外稃膜质，极窄，延伸成芒；芒2回膝曲，长6～10厘米，芒柱扭转而被短硬或困友毛；不育小穗偏斜而略扭转，覆盖孕性小穗，绿色或带紫色，无毛或生糙疣毛。花、果期7～11月。
生长于山坡草地。分布华南、西南、华中和浙江、陕西等地。
【化学成分】干草(开花期采集)含水分11.2%、灰分4.9%、蛋白质3.9%、脂类1.5%、粗纤维36.0%、碳水化物42.5%。所含多糖主为半纤维素类。低分子糖类有蔗糖。葡萄糖、果糖、半乳糖醇、内消旋肌醇和棉子糖。
①《别录》："味甘，平，无毒。"
【功用主治】清热止渴，祛风除湿。治热病消溺，咳嗽，吐泻，关节疼痛。
①《别录》："主益气，止渴，除热在腹脐，利筋，"
②《纲目》：。"根、苗、花功与白茅同。"
③《生草药性备要》："治热咳，止吐泻，理小肠气。"
④《本草求原》："止水泻，理心气热痛，小肠气痛。"
⑤《岭南采药录》："理跌打内伤。"
⑥《贵州草药》："驱风除湿，敝寒止咳，"
【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两；捣汁或浸洒。外用：捣敷。
【选方】①治风寒咳嗽：毛针子草根一两，煎水服。
②治风湿关节疼痛：毛针子草根一两，大血藤、小血藤、观音柴各五钱，泡酒服。
③治枪伤(退子弹)：毛针子草、迷马桩各等量，捣尺唯烂敷伤处。(①方以下出《贵州草药》)
二、揉地筋的危害有哪些
1、揉地筋没有坏处，只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变大烂帆柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
2、揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用滚雹梳子背等物推，称为推地筋。
3、若地筋软弱无力、塌陷不起，人通常肝气不足、血不下行，需要把这根筋揉出来才好；若地筋粗大坚硬，揉起来却毫无感觉，这样的人通常脾气暴躁，中年后由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因逐渐肝气衰弱，更需常揉此筋。
4、上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋,另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
三、揉地筋对人有哪些益处和功效
1、揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
2、揉地筋方法简单，没有特别要求。可岩绝在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。
3、上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋,另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
4、《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋闭渣不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。
5、人体有天、地、人（宗筋）三筋。天筋位于眼球正后方；地筋位于脚底中心部位；人筋（宗筋）位于人体的中央耻骨上下。因此，地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”。
6、用一个舒服的姿势坐下，将脚抬起来，脚掌绷直，粗态姿使脚底朝向自己，脚趾翘起，用手触摸就会明显感觉到脚掌中间的地筋。
7、参考资料来源：人民健康网-揉地筋，养肝气
关于本次地筋的功效和作用和地筋的功效与作用的问题交流到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
