腰椎间盘突出十大禁忌(腰椎间盘突出该怎么治疗好)

一、什么是腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症，大家可以理解为在腰椎间盘突出的病理基础上，由突出的椎间盘组织刺激和（或）压迫神经根、马尾神经所导致的临床综合征，常表现为腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、下肢无力、大小便功能障碍等。

久坐玩手机、长期低头伏案工作、缺乏运动锻炼、发育异常的人很容易得此病。

椎间盘是连接相邻两个椎体的纤维软骨盘，坚韧而又富有弹性，可以起到很好的缓冲作用，长期弯腰，腰部称重超出限度，腰椎间盘的部分组织很可能会移位，导致腰椎间盘突出。

不过，腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症还是有区别的，大家不要将其混为一谈，前者不一定有临床症状，而后者已经出现临床症状，属于脊柱退行性疾病，需要及时到医院检查，明确症状后进行治疗。

二、腰椎间盘突出是怎么回事

腰椎间盘突出，首先需要先说明引起腰椎间盘突出的原因，主要是由于平时运动量比较大，比如长时间剧烈的弯腰拿重东西，长时间的久坐、久站就会使椎体之间的压力升高，反复的刺激损伤椎间盘。

椎间盘自身的变性或者受到外伤，会引起病人出现椎间盘突出的情况，通常会表现为腰部疼痛症状为主，腰部会有明显的叩击疼痛，并且腰肌紧张，直腿抬高试验阳性或者加强试验阳性，病人可以伴有一侧或者双侧下肢感觉的麻木无力、胀痛，甚至会出现大小便的异常，严重的可能会出现拇背伸无力、踝背伸无力，甚至功能完全丧失。

腰椎间盘突出是指由腰椎间盘的退变为基础，在外力影响下出现纤维环破裂，造成髓核突出而压迫神经根，出现腰疼、坐骨神经痛等症状的疾病。

随着年龄增长，身体机能逐步固化甚至退化，椎间盘内的含水蛋白逐步变性，椎间盘含水量逐步减少，终板、纤维环组织变得薄弱没有弹性，周边的韧带、关节突关节等组织也失去活力。在轻微外力损伤下，就会因为终板骨折、纤维环破裂等问题，而引起椎间盘突出。

腰椎间盘突出患者，在平时要注意养成良好的生活习惯。可以应用非甾体类抗炎药，如塞来昔布等缓解疼痛。病情稳定期可以进行腰背肌功能锻炼，如果神经压迫症状比较严重，经过保守治疗无效，可以选择手术治疗，如微创椎间孔镜手术等。

腰椎间盘突出患者，一旦出现腰疼加重或者肢体麻木等症状，应该及时就诊，进行 CT、磁共振等检查，对病情的严重程度进行判断，然后针对性治疗。

三、腰椎间盘突出该怎么治疗好

治疗腰椎间盘突出，没有特效药，也没有偏方。

腰椎间盘突出的治疗方式依据患者病情决定，主要有保守治疗和手术治疗，同时也要改变错误的生活方式。

1.保守治疗

它针对轻症患者或者早期患者，主要通过卧床休息、药物治疗和理疗等综合治疗来减轻症状。

2.手术治疗

它适用于症状较严重，经严格的保守治疗无效，或症状反复发作持续加重的患者。

3.日常生活的注意事项

睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

过度弯腰会加重腰部负担，提重物时应该先蹲下拿到重物再慢慢起身，不要直接弯腰取物。

不要长时间保持同一姿势，久坐久站都不可取，应当适当进行原地活动或腰背部活动。

健康强壮的肌肉可以稳定身体关节，蛙泳和倒走都有助于颈腰背部的肌肉力量练习。

四、腰椎突出怎么办

腰椎突出怎么办？首先不要慌，其次要去医院检查看是否严重，症状较轻的可以采取非手术治疗。

也就是卧床休息、持续牵引、理疗推拿按摩、皮质激素硬膜外注射以及药物治疗等。

二、关于非手术治疗的几点问题

1、腰椎间盘突出发病后是否可以立即行按摩治疗?

急性期禁止行重手法治疗，因为重手法可使神经根水肿加重，神经根水肿加重可加重疼痛，但轻手法治疗可缓解肌肉紧张缓解疼痛，可行轻手法治疗；急性期即神经根水肿期以卧床休息为主(卧硬板床)。

2、腰椎间盘突出症传统物理治疗有那些？

手法治疗推拿、复位，针灸、中药、膏药、刮痧、拔罐、药物熏蒸等。

3、腰椎间盘突出症急性期可选择那些物理治疗？

可行超声波局部治疗、超短波无热量治疗等物理治疗，无热量治疗又称为小剂量治疗，可消除交感神经紧张度，缓解肌肉紧张，促进循环有效缓解疼痛。如果出现较重症状或进行性加重达到手术指证应立即行手术治疗，以防延误手术时机。

4、腰椎间盘突出症稳定期可以进行哪些物理治疗？

一般可进行：超声波、超短波、体外高频、中频电疗等物理治疗，可缓解疼痛、促进循环、松解粘连、消除神经根水肿、促进神经恢复等，较适合症状较轻、初次发病者或不适合手术治疗者。

总而言之，超声波治疗法现如今在医学领域的应用还是比较广泛的，所以有经常性关节疼痛、肌肉酸痛等情况，可以备家庭版超声波治疗仪。既有促进血液循环，新陈代谢的作用；还可以放松肌肉，缓解疼痛，对腰椎的保护作用还是很不错的。