世界肥胖的人图片(什么叫肥胖)

一、肥胖的定义是什么

超重和肥胖的定义是什么？

超重和肥胖的定义是可损害健康的异常或过量脂肪累积。

身体质量指数（BMI）是体重/身高的简便指数，通常用于对成年进行超重和肥胖分类。其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。

世卫组织的定义为：

身体质量指数等于或大于25时为超重。

身体质量指数等于或大于30时为肥胖

肥胖的意思是什么?什么原因导致肥胖的？

胖一般分为两大类，一类是因病而引起的肥胖，它是因为疾病（脑炎、脑瘤、关节炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素）而引起内分泌紊乱造成的肥胖，这种肥胖称为症状性肥胖。这类肥胖病人占整个肥胖人数的5％左右。

另一类肥胖则是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致肥胖，属这类肥胖的人称单纯性肥胖，这类肥胖人数占肥胖人总数的 90％以上。

肥胖，肥胖，肥和胖分别是什么意思？哪个词程度更深？

肥，肥重要是形容人臃肿，看上去很就像你吃肥肉一样，腻。胖程度轻一点，形容人。。额。。偏魁梧，就是比瘦多了几斤的感觉，看上去比较结实的那种

偏胖是什么意思?

偏胖-----------就是指比正常的标准要胖一些。跟非常胖是有差距滴。

比如说，她身材稍微偏胖，衣服扣上扣子显得很紧绷。

但如果说她很胖，那么就表示这件衣服他根本扣不上扣子。

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胖mm是什么意思？

真的胖或者是他真的只是想逗你玩没别的意思。

真正说出来你胖的人是不会嫌弃你胖的……

腹部肥胖 02阶段是什么意思?

关爱儿童健康，西南儿童医院疾病在线问诊

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

一、是健康长寿之大敌

据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分100%，肥胖者死亡率为127.9%。

二、影响劳动力，易遭受外伤

身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。

三、易发冠心病及高血压

肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。

四、易患内分泌及代谢性疾病

伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。

五、对肺功能有不良影响

肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。

六、易引起肝胆病变

由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80%是肥胖者。在外科手术时，约由30%左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。

七、会增加手术难度、术后易感染

肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。

八、可引起关节病变

体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。

九、并发疝气

肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见

肥匀、肥胖、肥壮分别是什么意思?

放在姑娘身上的话

肥匀=肉肉的很可爱肥胖=胖姑娘

肥壮=既胖又壮的女汉子

二、肥胖的人怎么才能瘦

肥胖的人怎么才能瘦

肥胖的人怎么才能瘦，很多女孩子都希望自己能保持住完美的身材不走样，而且很多女生特别是腰腹部，总是有一些赘肉，我们可以通过运动来达成好身材。以下分享肥胖的人怎么才能瘦

1、喝足够多的水

水对于减肥的人来说是很重要的，多喝水有饱腹感，也可也帮助我们排出体内毒素，减肥人士不可以必须要重视这一点，每天要少量多次饮水。

2、注意食物选择

减肥最重要的还是饮食，不注意饮食是无法瘦下来的，要选择有利于减肥的食物食用。早餐要吃得有营养，吃高蛋白、高纤维素、低脂的鲜奶、谷类，搭配一些有减肥作用的水果，如苹果、猕猴桃、香蕉。午餐要吃饱，但是最好选择低脂食物，要少肉多蔬菜，主食的量要减少，肉可以选择鸡肉、鱼肉或者猪瘦肉，晚餐要在7点前吃，吃一些清淡的稀粥或者清汤就可以了。

3、晚餐后禁食

晚上吃东西对减肥是非常不利的，特别是吃零食和夜宵。晚上是不活动的，吃的东西会完全变成脂肪，睡觉之前感到肚子有一点饿是最好的，这样不用担心脂肪堆积。

4、运动

除了饮食之外，减肥还有很重要的一点就是运动锻炼，胖子每天都应该做运动，仅仅只是跑步很难瘦下来，一定要结合力量训练才有效，所以要减肥的人可以去健身房，里面器械齐全，可以让你更好的减肥。

5、只吃七分饱

节食是不可以的，但是要控制食量，如果看到美食就停不下来，这样做多少运动也是没有用的，每次吃饭都吃7分饱就可以了，没有吃饱也要马上放下筷子，离开饭桌。

肥胖者主要形成原因有以下几种：

1、遗传因素。

大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传。

2、心理的因素。

为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

3、与运动有关的因素。

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

4、药物因素。

有些病人在治疗期间会服用一些激素类药物，这些药物会导致身体的各项机能受到损伤，进而研发肥胖的症状。

对于肥胖者在减肥的`过程中应该适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

怎样保持身材匀称

一、通过有氧运动来保持

1、平板支撑运动

平板支撑是非常棒的健身动作，通过练习能够帮助你改善全身肌肉的情况，特别是核心肌群，对于腰腹部的维度保持有着重要帮助。

2、波比运动

波比运动属于高强度的有氧运动，高强度的有氧运动能够有效帮助降低脂肪的.含量，是塑型的好办法。

3、步行和慢跑

这是非常简单和易行的，不需要准备太多，随时随地能够进行的运动，能够对全身进行锻炼，促进血液循环和新陈代谢，避免脂肪的累积。

二、通过间歇训练来保持

通过间歇训练可以较大地增加氧气吸收量，而且训练结束后身体对氧气的吸收也大大增多，最大摄氧量将不断增加，最终将能更好地利用氧气。通过训练加快了自己的新陈代谢率，使身体能更有效率地燃烧热量。

三、通过均衡饮食来保持

1、保持各类食物的均衡摄入，保证营养的全面供给，注意蛋白质的摄取，这关系到运动训练的效果。

2、拒绝垃圾食品，热量超高的这些食物会严重影响到身材，所以最好不要选择。

3、多喝水，每天建议喝至少八杯水，不仅是身体消耗需要水，也是一种提高新陈代谢的方法。

四、怎么提高新陈代谢减肥

1、吃早餐

有许多人没有吃早餐的习惯，但是一天中最重要的一餐就是早餐，因为早餐能促进新陈代谢，为一整天的能量消耗提供支援。记住提高新陈代谢一定要吃早餐。

2、少食多餐

除了常规的一日三餐之外，建议在两餐之间分别加入一餐，距离上一餐间隔2到3小时即可，因为这样首先能为身体提供足量的能量供应，防止常规的三餐出现爆吃的状况。

3、不要节食

节食是无法减肥的，并且还会反作用于减肥，因为食物摄取不足身体开启保护模式，这样会减慢新陈代谢的速度，还可能导致仅有的几顿胡吃海塞。

1、拥有身体线条

一个流畅柔和的线条会让人觉得很舒服，想要拥有身体线条就必须有氧运动和无氧运动相结合，不断塑造自己的身材。有小伙伴们会担心在无氧运动之后腿会越来越粗，其实只要在运动之后做拉伸就可以不用担心啦。

2、练习脖子的灵活度

其实在长颈部也有一条身体线条，被广称为美人筋。在平时可以多转转头和多抬头，拉长线条，可以让自己的颈部细长性感。

3、沉肩

在平时，可以多做这个动作。肩胛骨打开往下压，然后多做深呼吸，只要肩膀沉下去，颈部就会出来了，这样可以让你显得更加优雅大方。

4、背部挺直靠墙站

双脚脚跟并拢，将双腿收紧，身体紧贴墙壁，双肩平行向后打开，让身体与地板呈90°，注意身体与墙壁接触的地方是头部，肩胛骨、臀部、小腿肚和脚后跟。在持续20-40分钟以后，做一些拉伸动作让身体放松，其实不仅女生，对于男生同样适用。

5、练习瑜伽

练习瑜伽不仅可以锻炼身体、修身养性，还可以平静内心，增加气质。坚持对做瑜伽，不仅可以使身体柔软有力，还能够减少多余脂肪，有效减肥。

6、正确的坐姿和站姿

正确的坐姿

目视前方、颈不前凸，腰不后弯、尾骨悬空、坐骨支撑、双腿并拢、脚向前。

三、什么叫肥胖

判断一个人是否真的胖需要考虑多个因素，其中最常用的指标是身体质量指数（Body Mass Index，BMI）。BMI是根据一个人的身高和体重计算得出的一个数值，用于评估体重是否适中、超重或肥胖。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在25至29.9之间的人被定义为超重，BMI达到或超过30的人被定义为肥胖。

然而，BMI只是一个大致的指标，它没有考虑个体的体脂肪百分比、肌肉质量和其他身体组成因素。因此，除了BMI，还需要考虑个体的体脂肪分布、腰围和其他健康指标来综合评估一个人是否真的胖。

肥胖对健康的危害是广泛认可的。以下是一些肥胖可能带来的健康问题：

1、心血管疾病：肥胖是心血管疾病的重要危险因素之一，包括高血压、冠心病和中风。过量的脂肪组织可以导致动脉硬化和血液循环问题。

2、2型糖尿病：肥胖是2型糖尿病发生的主要危险因素之一。过多的脂肪组织可以干扰胰岛素的正常功能，导致血糖控制失调。

3、呼吸系统问题：肥胖增加了患上睡眠呼吸暂停、哮喘和其他呼吸问题的风险。

4、骨关节问题：过多的体重对关节和骨骼系统施加额外负荷，增加了关节炎、腰椎间盘突出等问题的风险。

5、代谢综合征：肥胖与代谢综合征相关，该综合征包括高血压、高血脂、高血糖和腰围增大。

6、癌症风险增加：肥胖与多种癌症，如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌和肾上腺癌等的风险增加相关。

除了身体健康问题，肥胖还可能对心理和社交健康产生负面影响，如自尊心下降、焦虑和抑郁等。

因此，尽量保持适当的体重对于维持健康非常重要。如果一个人超过了健康体重范围或被诊断为肥胖，减重是一个积极的健康目标。

减轻体重可以带来许多好处，包括：

改善心血管健康、控制糖尿病、缓解关节问题、提高呼吸系统功能、提升心理健康；

那么如何进行减轻体重呢：

减轻体重的关键是采取健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠。重要的是要确保减重过程是渐进和可持续的，而不是过度追求快速效果。最好与医生或专业的营养师合作，制定个性化的减重计划，以确保安全和有效性。

注意，每个人的身体构成和健康状况都是独特的，所以定义"真正胖"的具体数值是不恰当的。重要的是要关注自己的整体健康状况，遵循医学建议，保持适当的体重，并采取积极的生活方式来促进健康和幸福。

四、肥胖的英文是什么

肥胖的用英语表达如下：

1、fat胖的。

2、corpulent肥胖的。

3、plump圆胖的。

4、chubby丰满的。

5、labby肌肉不结实的。

6、big-boned魁梧的。

7、bulky庞大的。

8、chunky矮胖的。

9、tubby肥胖的。

10、dumpy矮胖的。

11、heavy-set敦实的。

12、stout粗壮结实的。

13、obese过度肥胖的。

14、overweight超重的。