女性更年期的十大症状(更年期综合症的治疗)

一、怎样治疗更年期综合症

看到你的症状真是同情你，更年期确实是很折磨人的，但是，你大可不必着急，更无需治疗吃药。更年期的不适症状都是因为大量钙质在流失和体内雌激素迅速下降引起的，所以，加强锻炼和坚持食补是可以缓解甚至彻底治好这些症状的。下面介绍的营养羹，经济实惠，又没有副作用，吃了之后，对睡眠特别有帮助，你真的可以试一试！

很简单：一种营养羹

对于进入更年期的妇女来说，食疗非常重要。食疗的内容非常简单：就是天天做营养羹吃。

主要以黄豆为主，加少许的黑豆、绿豆、山药、莲子、薏仁，芝麻，花生，百合，就像抓中药配方那样，一样抓一点点，和在一起，泡上一阵，之后用那种豆浆机打成羹，每天坚持吃一碗，如果症状重的话，开始的几个月干脆就吃这个，连饭都可以不吃！

这些食物都是养生静心的，又没有副作用，天天吃这些等于天天吃补药强身体，只要坚持，连续吃上几个月，就会感觉身体明显变化，心情也会舒畅起来！

更年期的很多症状减轻甚至消失.真的很有效，又经济实惠，又没有副作用，还有强身健体的作用。对更年期的疗效经过很多人的亲身实践证明是很好的1希望你试一试。

莫说更年期，就是一般的老人老还小孩吃了都很好，关键是要坚持，要吃够一定的量。祝你顺利度过更年期。

二、更年期综合症的治疗方式有哪些

更年期综合症的发生原因主要与女性的躯体因素、社会心理因素和心理素质等有关。有些女性，因为罹患了卵巢、子宫肿瘤等疾病，两侧卵巢接受了外科切除手术，这些女性的更年期可能会提前，或更易于引起一些严重症状；接受过放疗或化疗、甲状腺机能减退引起的甲状腺激素分泌减少、肾上腺激素分泌不足等疾病以及吸烟行为也容易诱导卵巢功能过早衰退；具有神经质倾向和情绪不稳定者也容易发生“更年期综合症”，绝经期的到来会造成生理和精神上的刺激，同时绝经引起的性欲减退亦会对妇女的心理带来一定的影响，故心理素质不佳的女性更容易遇到问题；更年期阶段，多会碰到退休或下岗以及子女因求学、成家而离开身旁等事件，有可能使问题更加复杂，带来更多烦恼而使症状加重。

临床上多以激素替代治疗，它不仅能从根本上改善更年期的躯体症状，而且有助于预防骨质疏松、心脑血管疾病，还可降低绝经期妇女患老年痴呆症和结肠癌的风险。

激素替代疗法以补充雌激素最为关键。对于有子宫者，标准的治疗方案应同时使用雌激素和孕激素，单纯雌激素治疗只适用于子宫切除的女性。使用的剂量因人而异，以最小有效剂量为佳。需要指出的是，激素替代疗法也有它的副作用和危险性。如子宫出血、性激素引起的乳房胀痛、头疼、水肿等副作用以及导致其他肿瘤的风险。尤其是激素替代治疗与子宫内膜癌、乳腺癌的关系曾经引起广泛的争议和讨论，经过科学家多次临床研究，以下结论得到了大家公认。

(1)单一雌激素长期应用，可使子宫内膜异常增生和子宫内膜癌的危险性增加，这种危险取决于用药持续的时间长短和药物剂量的大小。目前对有子宫者强调雌孕激素联合使用，可降低风险。

(2)根据流行病学研究，雌激素替代治疗时间小于5年者，并不增加乳腺癌的风险；长期用药10～15年，危险是否增加尚无定论。大多数学者认为，只要合理用药并定期监测，可以将雌激素的有害作用降低到最低限。激素替代治疗的有益作用超过它潜在的有害作用。

鉴于以上原因，激素替代治疗有它的相关禁忌症，例如怀孕、不明原因子宫出血、血栓性静脉炎、胆囊疾病及肝脏疾病是它的绝对禁忌症，相对禁忌证有乳腺癌病史、血管栓塞疾病等。

除了激素替代治疗，女性本身要注意个人的心理调节，首先要端正认识，解除顾虑。要以乐观与积极的态度对待老年的来临，要正确认识更年期是一个过渡时期的生理变化，只要机体适应并重新建立稳定后，症状就会逐渐消失。所以要加强心理调节，消除恐惧的心理，保持自信和心情愉快，这有利于预防更年期综合征的发生，而且即使发生了，也可减轻症状和易于治疗。

注意劳逸结合，睡眠必须充足。如睡眠有问题，在医生指导下，夜晚可服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。适当进行体力锻炼，避免过度激烈运动，可以选择散步、慢跑、跳舞等运动，以促进周身血液循环和各个脏器的功能，延缓衰老，防止肥胖。合理膳食，性生活可照常，无需忌讳。注意定期去医院体检。

三、更年期综合症如何治疗

三大常用疗法

一、药物疗法

在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的。

二、心理精神治疗

更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。

三、雌性激素疗法

在进行更年期综合征的治疗时，医生通常建议口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。需要注意的是，栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。并且，凡接受性激素替代治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次精神科检查，以及必要时的超声和内膜活检。

食疗

女性更年期最为常见的疾病为月经的症状和心理症状,很多更年期患者还会出现失眠,心慌,盗汗等问题,但在治疗这些症状时患者往往会忽略食疗的作用,其实通过食物就可以很好的缓解女性更年期的症状。

女性更年期的食物治疗方法：

1、女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;

2、蛋白质、糖类、维生素、常量元素(钙、磷、镁、钠、钾、氯、碳等)、微量元素(铁、锌、铜、钴、钼、硒、锰等)、纤维素等物质在菌类、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶叶、干果、海产品、动物内脏、茄子、动物肉、菠菜、油菜等，萝卜、大白菜等等有丰富的含量，女性更年期应多吃食物。

3、贫血、体质差的更年期女性，多选择一些蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类、猪肝、蔬菜、水果等。另外，红枣、桂圆加红糖做成红枣桂圆汤饮用;红枣、红小豆煮粥;阿胶等，均有健脾、补血、补气的功效，女性更年期应适当多吃这些饮食。

4、钙、磷、铁和维生素B1、B2、亚麻酸、亚油酸有助于降低胆固醇，对于胆固醇增高、体形偏胖的更年期女性应多吃一些好处多多。

5、少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。

中医调治

中医认为，更年期综合症是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。

专家表示，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，在临床上常运用如下四种方法。

1、药物调养

前面提到，更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，因此十分注重对症用药。

2、心理调养

更年期综合症中医治疗在药物调养的同时，十分注重心理调养的作用。首先应该让患者明确，更年期是一个正常的生理变化过程，不必过分焦虑，从而解除思想负担，保持乐观情绪。

3、针灸调养

在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。

4、日常调养

专家指出，更年期综合症中医治疗还特别注意日常生活的自我调理，如规律起居、饮食调整等。患者应保持生活有规律，注意劳逸结合，保证充足睡眠，坚持体育锻炼，加强饮食调理等。

中医辨证治疗

中医认为更年期综合征是肾气不足，天癸衰少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。

一、病因病机

本病多由于年老体衰，肾气虚弱或受产育、精神情志等因素的影响，使阴阳失去平衡，引起心、肝、脾、肾等脏腑功能紊乱所致。而肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上，是本病的主要病机。

肝肾阴亏素体阴虚或失血耗液，房劳多产，致肾气虚衰，精血不足，肾精无力化血，肝血来源不足，水不涵木，导致肝肾阴虚。

心肾不交由于肝肾亏虚，肾水不足，不能上济于心，心火过旺不能下降于肾，出现心肾不交，神失所养而见此证。

气滞血瘀多因心胸狭窄，心情不畅，恼怒抑郁，导致肝气郁结或气机不调，气滞血瘀，进而出现肝血瘀结的各种病理现象。

脾肾阳衰素体阳虚或久病及肾或房劳过度，损伤肾阳，肾阳不足而不能温煦脾阳，则出现脾肾阳虚之证。

二、辨证分型

临床辨证时，主要辨别脏腑虚实，抓住肾气虚衰这一共性，同时辨明兼证分别证型。现根据现代各家辨证意见归纳为以下五型：

1、肝肾阴虚头晕耳鸣，心烦易怒，阵阵烘热，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心烦热，腰膝痉软，月经周期紊乱，经量或多或少或淋漓不断，色鲜红。舌红苔少，脉弦细数。

2、心肾不交、心肾两虚心悸，怔仲，虚烦不寐，健忘多梦，恐怖易惊，咽干，潮热盗汗，腰瘥腿软，小便短赤。舌红苔少，脉细数而弱。

3、肝气邪结情志抑郁，胁痛，乳房胀痛或周身刺痛，口干口苦，喜叹息，月经或前或后，经行不畅，小腹胀痛，悲伤欲哭，多疑多虑，尿短色赤，大便干结。舌质红，苔黄腻，或舌质青紫或瘀斑，脉弦或涩。

4、脾肾阳虚月经紊乱，量多色淡，形寒肢冷，倦怠乏力，面色晦暗，面浮肤肿，腰瘥膝冷，腹满纳差，大便溏薄。舌质嫩，苔薄白，脉沉弱。

5、肾阴阳俱虚颧红唇赤，虚烦少寐，潮热盗汗，头昏目眩，耳鸣心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥软，月经闭止，性欲减退。舌质淡，脉沉无力。

三、分型治疗

疗效标准痊愈：症状及体征消失。好转：症状及体征减轻或部分消失。无效：治疗后无变化。

（1）肝肾阴虚

治法：滋补肝肾，育阴潜阳。

处方：生地、山药各15克，枸杞子、女贞子、山萸肉、白芍、首乌各12克，丹皮、茯苓、泽泻各10克，生龙牡各30克（先煎）。

加减：血压高加珍珠母；腰痛加川断、桑寄生；失眠加夜交藤、合欢皮。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗173例，痊愈60例，好转95例，无效18例，总有效率为89.6%。

常用（生熟地、山药、山萸肉、枸杞子、茯苓、炙甘草、制首乌、龟板、白芍、桑椹等）。

（2）心肾不交

治法：滋阴降火，交通心肾。

处方：黄连、黄芩、甘草各6克，白芍、枣仁各15克，阿胶（烊冲）、百合、知母各10克，鸡子黄2枚。

加减：烦躁不安、易惊醒加龙骨、牡蛎、磁石；健忘多梦加琥珀、莲子心。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗51例，痊愈24例，好转25例，无效2例，总有效率为96.1%。

（3）肝气邪结

治法：疏肝理气，清热养阴。

处方：柴胡、白术、茯苓、赤白芍各12克，当归、丹皮、郁金各9克，川芎、陈皮、甘草、薄荷（后下）各6克。

加减：口苦躁怒加黄芩、栀子、龙胆草；舌青紫有瘀斑加桃仁、红花。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗132例，痊愈65例，好转64例，无效3例，总有效率为97.8%。

（4）脾肾阳虚

治法：温补脾肾。

处方：炮附子、炮姜各6克，党参、白术、茯苓、猪苓、泽泻各12克，炙甘草6克。

加减：便溏加山药、扁豆；偏肾阳虚加熟地、山萸肉、肉桂。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗78例，痊愈42例，好转34例，无效2例，总有效率为97.4%。

常用（熟地、山萸肉、枸杞子、制附子、肉桂、鹿角胶、菟丝子、山药、党参、白术等）。

（5）肾阴阳俱虚

治法：益肾阴，温肾阳，泻虚火，调冲任。

处方：仙茅、仙灵脾、巴戟肉、山药、太子参、女贞子、菟丝子、桑椹子各10克，熟地、首乌各18克，知母9克。

加减：失眠心慌明显加舍欢皮、百合；烦躁不安加龙齿、牡蛎。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗196例，痊愈116例，好转74例，无效6例，总有效率为96.9%。

常用：仙灵脾12克，仙茅、巴戟肉、当归、知母各9克，黄柏5克，水煎两次分服。

本病的病机关键是本虚标实，治疗应以补肾气、调冲任为主，故不一定局限于上述五种治法。

四、专方治疗

（1）组成：生地、白芍、女贞子、杭菊、黄芩、炒枣仁、龙齿等。

用法：制成水蜜丸，每次30粒（3克），每日2次，2个月为一疗程。

疗效：共治疗330例，痊愈112例，好转228例，无效10例，总有效率为97%。

（2）组成：生地15克，紫石英、制首乌各20克，白蒺藜、无花果、绿萼梅各6克，仙灵脾、枸杞子、山萸肉、当归、白芍各10克。

加减：肝肾阴虚加女贞子、旱莲草、决明子；脾肾两虚加仙茅、菟丝子、山药、党参、白术；肝气郁结加加柴胡、川楝子；心神不交加枣仁、茯神、五味子；气滞血瘀加桃仁、红花。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗60例，痊愈34例，好转24例，无效2例，总有效率为96.7%。

（3）组成：菟丝子30克，白芍30克，当归30克，熟地15芄，山药15克，茯苓10克，荆芥穗6克，柴胡10克。

加减：头晕腰瘥、经量多加女贞子、旱莲子；失眠多梦加枣仁、柏子仁；心烦易怒、舌红加栀子、珍珠母；面部潮红加生地、知母、黄柏。

用法：每日1剂，水煎，分2次服。

疗效：共治疗37例，治愈18例，好转19例，总有效率为100%。

（4）组成：当归、白芍、菟丝子、黄柏、仙灵脾各80克，生地、熟地、知母各60克，红枣50克，川芎、炙甘草各40克，淮小麦20克。

用法：上药浓煎至500毫升，酌加防腐剂，每日服2次，每次50毫升，15天为一疗程，连服2～3个疗程后观察疗效。

疗效：共观察30例，痊愈17例，好转8例，无效5例，总有效率为83.3%。

五、中医偏方验方

（1）丹参30克，加红糖15克，水煎服，每日2次。

（2）百合60克，加红糖适量，水煎后服用。

（3）手掌大鲜荷叶1片，去心莲子，去壳芡实各60克，加适量糯米煮粥服食。

(4)柴胡6克，龙骨30克，牡蛎30克，生大黄、黄芪、川桂枝、制半夏各9克，炙甘草3克。水煎服，1日1剂，分2次服。

(5)仙茅、知母、仙灵脾各10克，当归6克，巴戟天15克，红糖30克，黄柏皮10克，白糖30克。将中药煎水，去渣，取滤液，再在滤液中加入红、白糖，煮1—2沸，即成。每日早、晚各服1次，每次30—50毫升。

(6)浮小麦100克，炙甘草10克，大枣10枚。先将炙甘草加水煎煮取汁、备用，再用炙甘草与小麦，大枣同煮，先用武火煮沸，最后用文火煨至小麦烂熟成粥样。每日早、晚空腹食1碗。

(7)玄参、丹参、党参各l0克，天冬、麦冬各5克，生地、熟地各12克，柏子仁、酸枣仁10克，远志5克，当归3克，茯苓、浮小麦、白芍各 l0克，元胡6克，龙骨、牡蛎各15克。五味子、橘梗各5克。清水煎服，日 1剂，1剂煎2次，分早晚温服，16剂为1疗程。

(8)黄连3克，麦冬、白芍、白薇.、丹参各9克，龙骨15克，枣仁9克。煎服汤药每日5剂，1剂煎2次，早、晚温服，连续服药1个月为1疗程。

(9)治疗妇女更年期综合症的偏方有:郁金、三棱、莪术各l0克，丹参30克，川军、肉苁蓉、巴戟天各10克。本方每周服6剂，水煎眼，一般服用1个月可明显见效.治疗3个月左右瘀胀即可消退。

(10)治疗妇女更年期综合症的验方有:

①炒酸枣仁12克，柏子仁5克，珍珠母20克。珍珠母加水先煎20分钟，再入前2味药煎15分钟。滤渣后再煎，2次混合。每日1剂，2次分服。用于失眠、多汗者。

②浮小麦30克，煅龙骨、煅牡蛎各15克，白芍、仙灵脾、钩藤各12克，柴胡、黄芩、当归各9克，桂技、五味子、黄柏、甘草各6克。用水浸泡30分钟，煎30分钟，滤液，余渣再煎，2次药汁混合。每日1剂，2次分服。用于潮热出汗症状显著者。

六、更年期综合症中医调理

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在 40～60岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。对于更年期的调理，建议大家服用一些调养产品，缓解更年期症状，比如静心口服液，安全可长期服用。

激素替代疗法

更年期是人生旅程的必然一站，是一个非常自然的过渡。从初潮到绝经，意味着生育的结束，但并不等于老化。更年期的变化虽然令人心烦，只要我们正确对待，及早防治，就会迎来女性第二个春天！更年期综合征的主要原因是由于卵巢功能衰退，性激素分泌减少，因此在治疗上应补充女性激素，称为激素替代疗法(HRT),临床治疗的首选方法，为国际国内医学专家所认可。它经历了3个发展阶段：

第一代：单纯补雌激素（ERT）

代表药物：尼尔雌醇、（维尼安）、倍美力、协坤刺激子宫内膜增生，致使子宫内膜癌的发病率升高

第二代：雌孕激素交替用（HRT）

代表药物：倍美盈、克龄蒙每月有阴道出血，服用不方便，依从性差

第三代：小剂量雌孕激素联合用：

（HRT）代表药物：醋酸甲羟孕酮复合胶囊（妇复春胶囊）对子宫内膜刺激小，无阴道出血，降低了子宫内膜癌的发生

四、更年期综合征的治疗方法有哪些

随着我们社会不断的发展，我们许多的朋友们的工作和生活的压力也是越来越大了，经常加班工作也是会影响我们身体的素质的，这就导致我们会出现许多的病症了，很多的朋友们患上了更年期综合征，但是却有不知道怎么治疗，下面我们就来了解一些治疗更年期综合征的方法吧。

1、更年期综合征的治疗

更年期综合症就是指一个人从成熟的阶段步入到老年阶段，在这个阶段内引起的一种疾病，常常就是以神经功能紊乱以及新陈代谢紊乱为主。可以吃一些当归以及郁金、五加皮，讲这些药材放在砂锅当中，加水小火熬成药汤，之后喝一些可以起到补肾养气的作用，当然了，这些药材不仅可以帮助我们很好的缓解更年期综合症的病情，更是有着非常不错的保健功效哦，对于我们人体的健康非常的有好处了。

2、更年期综合征的日常护理

出现更年期综合症的女性首先要注意自己心态的平稳，要保持心态的良好，避免情绪的太大波动，同时要注意合理的安排自己的作息时间，保证日常睡眠时间的足够和睡眠质量的良好，同时饮食也要注意合理的搭配，饮食要有节制，避免暴饮暴食，同时要注意多吃一些含有蛋白质的食物，在生活中经常吃一些新鲜的蔬菜和水果是非常有必要的，不仅可以帮助我们补充营养，更是可以很好的预防许多的疾病哦，当然了，积极的参加一些体育锻炼对于我们人体的健康也是非常的重要的哦。

3、更年期综合征头疼的治疗

防治更年期综合征引起的头痛，平时要加强体育锻炼，多参加文化娱乐活动，避免精神刺激和过度疲劳，生活规律化。头痛轻者可服用安宁、安定等镇静剂，严重者用更年康或盖福润。另外可通过中医中药治疗。

其实我们在生活中对于治疗更年期综合征的方法也是非常多的哦，但是因为更年期综合征所引发的病症是非常多的，所以我们一定要对症下药，对于不同的症状表现，那么治疗的方法也是不同的哦，另外，一旦出现了更年期综合征一定要及时的治疗哦，千万不要拖着。