女人长期吃维生素A好吗(维生素a酸)
一、维生素a酸的功效与作用
维生素a酸的功效与作用
维生素A酸维持着人体中的正常生命活动，维生素A酸被称作维甲酸，对人体细胞有促进生长发育的作用，通常被用来治疗我们的皮肤疾病。那么维生素a酸的功效与作用有什么？
维生素a酸的功效与作用一、促进肌肤代谢
维生素a酸可以促进人体肌肤的新陈代谢，改善我们的肌肤状态。我们的肌肤如果比较粗糙没有光泽，这时候补充维生素A酸是个不错的选择，可以促进我们肌肤的新陈代谢，让肌肤变得光泽细嫩。
维生素a酸的功效与作用二、排出杂质
我们的人体内很多杂质在排出体外时时通过肌肤的毛孔来排出的，但是很多时候毛孔会被堵住，这个时候使用维生素A酸可以达到疏通毛孔，有助于杂质的排出，而且维生素A酸还能协助人体肌肤的毛孔收缩。
维生素a酸的功效与作用三、维持肌肤健康
肌肤的角质层在不同的情况下会变得很差，特别是在我们熬夜是，肌肤就会变得很差，特别容易老化产生角质层，这个时候补充维生素A酸可以让肌肤的老化减缓，角质层不容易生成。可以让我们的肌肤富含弹性，让肌肤更细嫩。因此维生素A酸可以维持肌肤健康。
二、维生素A酸的维生素A酸基本介绍
中文名称：维生素A酸
中文别名：3,7-二甲基-9-(2,6,6-三甲基环己烯)-2,4,6,8-全反式壬四烯酸;全反式维 A酸;视黄酸;维 A酸;维他命 A酸;维A酸;反式葡萄酸又名维甲酸;全反式维A酸;维甲酸视网膜酸;维生素甲酸;维他命A酸;维甲酸;全反式维生素A酸维甲酸;反式葡萄酸又名维甲酸/视黄酸;视网酸;维生素A酸;全反式维甲酸/视黄酸
英文名称：ATRA
英文别名：13-CIS-RETINOIC ACID; 3,7-dimethyl-9-(2,6,6-trimethyl-1-cyclohexen-1-yl)-2,4,6,8-nonatetraenoic acid; 3,7-DIMETHYL-9-(2,6,6-TRIMETHYL-1-CYCLOHEXEN-1-YL)-2E,4E,6E,8E-NONATETRAENOIC ACID; 3,7-DIMETHYL-9-(2,6,6-TRIMETHYL-1-CYCLOHEXEN-1-YL)-2Z,4E,6E,8E-NONATETRANENOIC ACID; 9-TRANS-RETINOIC ACID; 9-TRANS-TRETINOIN; AKOS 92103; ALL-TRANS-RETINOIC ACID; ALL-TRANS-RETINOIE ACID; ALL-TRANS-VITAMIN A ACID; ISOTRETINOIN;(L)-ISOTRETINOIN; RETINOIC ACID; RETINOIC ACID, 13-CIS-; RETINOIC ACID, ALL TRANS; RETINOIC ACID ALL TRANS ISOMER; TRANS-RETINOIC ACID; TRANS VITAMIN A ACID; TRETINOIN
EINECS：206-129-0
分子式：C20H28O2
分子量：300.44
三、A酸和维生素A的区别
维胺脂(酯)为维A酸衍生物,结构式近似全反式维A酸,作用机制与13-顺维A酸及芳香维A酸较相似,但副作用较全反式维A酸轻.口服具有调节和控制上皮细胞分化与生长,抑制角化,减少皮脂分泌,抑制角质形成细胞的角化过程,使角化异常恢复正常,抑制痤疮丙酸菌的生长,并有调节免疫及抗炎作用.
而维他命A就是维生素A,维生素A是脂溶性长键醇,有许多异构体.活性最高的并在哺乳动物组织中最常见的异构体是全反维生素A.溶于脂肪和脂肪溶剂,不溶于水.天然维生素A只存在动物体中.维生素A,特别是它的游离醇,对氧,酸和紫外线很敏感.维生素A2和维生素A＋分相近,但在β－藏香酮环上有另一个双键.维生素A2与维生素A同时存在于鱼肝油中.在
维生素A的吸收,贮存和转运维生素A
的吸收.食物中的胡罗卜素在肠壁内能转变为维生素A.在这些类胡罗卜素中,β－胡罗卜素分子能在中间的双链处断裂,就能生时两分子的维生素A.事实上最大的转变率为50％左右,转变机制可能是末端氧化.
四、什么是A酸
A酸不仅分牌子和浓度，还有几代产品，目前发展到第三代，最新的比如阿达帕林就是第三代多芳香族A酸，刺激性小，效果也还不错，比如达芙文就是阿达帕林凝胶。
迪维酸是第一代产品，刺激性比较大，不过用的人很多，可以总结一下别人用的经验，总之就是要白天做好防晒，从低浓度开始适应，而且用了几个星期后一段时间是恶化期，熬过那段恐怖的时间就好了。
还有口服的A酸，不过副作用非常大，一定要慎重考虑。
搜集了一点资料给你，希望对你有用。
维A酸凝胶
【作用类别】本品为皮肤科用药类非处方药药品。
【药理作用】本品可促进表皮细胞更新，调节表皮细胞增殖和分化，使角质层细胞疏松而容易脱落，有利于去除粉刺，并抑制新的粉刺形成。
【适应症】用于寻常痤疮及皮肤角化异常。
【用法用量】局部外用，取适量涂于患处，每晚睡前涂1次。
【注意事项】1.对本品及阿维A酯、异维A酸或其他维生素A衍生物过敏者禁用。 2.妊娠头3个月内禁用。 3.湿疹和晒伤者慎用。 4.治疗部位避免日光照射，宜在睡前使用。 5.用于治疗痤疮，起初数周可暂加剧，仍应继续治疗，有的需治疗2-3周才能见效，一般需在6周以上才能达到最大的疗效。 6.本品可能引起严重刺激或脱屑，开始治疗时可隔天用药或每3天用药1次。 7.药品性状发生改变时禁用。 8.儿童必须在成人监护下使用。 9.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
【药物相互作用】1．光敏感药合用有增加光敏性的危险。 2．与肥皂等清洁剂、含脱屑药制剂（如过氧苯甲酰、雷锁辛、水杨酸、硫磺等）、含乙醇制剂、异维A酸等同用，可加剧皮肤刺激或干燥，因此必须小心谨慎用。 3．如正在使用其他药品，使用本品前应向医师或药师咨询。
【不良反应】用药部位可能发生红斑、肿胀、脱屑、结痂、色素增加或减退。
【规格】0.05%
呵护肌肤维生素A酸帮你忙
三九健康网
细心的消费者也许会发现，有些护肤品中，多了一种成分叫维生素A酸。维生素A酸护肤品的研制成功，有可能代替几年来称霸天下的果酸，因为，A酸能深入皮肤细胞核，真正由内到外改善肤质，焕发肌肤健康的光彩，而且A酸几乎不存在果酸必须考虑的不适症问题。
维生素A酸对皮肤的作用有以下3点：
1、促进皮肤新陈代谢，改善皮肤的粗糙、干燥，使灰暗的皮肤看起来具有光泽。
2、健全皮肤角质层组织，增强肌肤的弹性、透明感，使肌肤看起来柔嫩、白皙，更加健康。
3、清除堆积在毛孔内的脏物，收缩毛孔，具有抗菌作用。不同的肌肤使用含有维生素A酸的护扶品后的感觉亦不相同。
*问题肌肤：皮肤的状况很不好，青春痘老是离不开脸，特别在月经期更是严重。尽管竭尽所能地尝试很多清爽型保养品，但痘痘仍旧乐此不疲在脸上飞舞。第一次擦A酸肤品时，觉得脸部油腻腻的，有点不习惯。但两个月后，皮肤将有改善，痘痘也将收敛，而且略微赤暗的肌肤也将渐渐变得有光泽。且这种护肤品可搭配其它保养品使用。
*敏感性肌肤：皮肤太敏感，一直困扰着女性。每当微风轻拂脸庞，这类肌肤感受到的不是舒适，而是干燥不适，甚至办公室的空调，都令其觉得不舒服。但使用含有维生素A酸的产品，原本干燥又易脱皮的脸部肌肤，可在1个星期后开始变得细腻起来，鼻头的皮屑也将改善。使用1个月后，不但皮肤的敏感度改变了不少，就连偏黄的肌肤也会开始有光泽，还可以使毛孔缩小。
*油性肌肤：油性肌肤，特别是在T形部位，容易过敏，且时常会出现一粒粒小凸状物，摸起来相当不舒服。有时脸颊也会感到干燥。这类性质的皮肤用了维生素A酸的护肤品后，虽然在使用感觉有点油腻，但在一星期后，皮肤会明显出现光泽，两颊也不会再感觉干燥，而且有了光滑的触感，一粒粒的小凸状物也将少见了。
使用维生素A酸产品，应有医师处方
本文由美梦成真出版社提供
市面上大部分抗痘的美容产品含有维生素A酸，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但必须由医师处方为好。如用后会脱皮，不能接触到阳光；孕妇使用有致畸胎的危险，因此治疗时使用此药的患者应避免怀孕。(当然西药常用内服药四环霉素，治疗时使用此药的患者也应避免怀孕。
药店应该有卖的。http://iask.sina.com.cn/b/63641.html?SHID=1147268874.051
